“人老腿先老”，很多老人的身体还很健康，腿却先老了，甚至严重影响到行动。下面就是几个让老腿重新焕发生机的方法，不妨一试。 卧位运动趾与踝：仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。 侧方行走练平衡：侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防 共济失调 的作用。...
话说刘唐从前敌回来养伤，顺便催运军需器械，报告军情。原来宋江、吴用兵扎高吴桥，离城三十里跨泗水扎营。在进攻之先，又是石秀混进城去。【眉】石秀混进城去是被捉的伏笔那西门外唐牛儿炒货店，也因兵事，收了搬进城来，【眉】唐牛儿炒贷店也搬进城去，与第七十三回戴、石初入兖州时景况不同恰好和石秀遇着。石秀知道他虽然贪利，却是安分百姓，便不去惹他。当夜觅了宿处。第二日，已开...
螃蟹脚 Pánɡ Xiè Jiǎo 别名 功效作用 清热 ，消食， 利尿 。治宿食内停， 小便 赤热。 英文名 crab feet 始载于 《 四川常用中草药 》 毒性 归经 药性 凉 药味 苦 【药 名】： 螃蟹脚 【拼 音】：PANGXIEJIAO 【来源】为 灯芯草 科植物扁杆灯芯草的全草。 【主 治】：治宿食内停，小便赤热。 【植物形态】扁杆灯芯草多...
勤动脑 谈养生就要先健脑，我今年90岁，身体那么好就是健脑的成效。健脑先要动脑，也就是多思考。有不少年纪比我小的老年朋友因为长期缺乏思考得了痴呆症。综观中国历史五千年，长寿者都是多思考的人。孔子在当时人均年龄20岁之时活到了73岁，孟子活到了84岁，唐代孙思邈在当时人均年龄27岁的情况下活了101个春秋。在古今中外的长寿者中，科学家、书画家、棋手占了多数，他...
保养老寒腿，首先要穿厚一些的衣服和袜子保暖，多用热 水泡 脚，用热水敷膝关节。其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等。 不要保暖过度：老寒腿实际上就是以 下肢发凉 为特征的慢性骨性关节炎，在寒冷天气，会加重下肢酸困、疼痛，导致走路步履蹒跚。刘老师的老寒腿发作很可能与使用护膝保暖过度有关。虽说秋冬季防治关节病保暖很关键，但患者不要用护膝保暖，...
鳍脚 pterygopodium 亦称交合突。软骨鱼类雄性交配器官。 软骨鱼类包括两大类群，即板鳃鱼类和全头鱼类。前者指所有鲨鱼和鳐鱼，后者指银鲛类，其种类有限，生活在中国的仅黑线银鲛一种。 板鳃鱼类的雄鱼，其交配器位于腹鳍内侧，是一对棒状结构，内有 软骨 支持，称鳍脚。鳍脚是腹鳍的一部分。两鳍脚相邻的一侧各有一沟，两沟相合便成一管。两性交配时，雌鱼静止不动...
白鹤藤 白竻薳 白沙虫药 刺三甲 地菍 番木瓜 枫香寄生 风箱树叶 黄花香茶菜 火炭母草 假蒟 假蒟叶 酒饼叶 竻慈姑 荔枝叶 龙眼叶（图） 龙珠果（图） 露兜竻心 鹿茸草 山棯叶 水团花 水翁皮 田葱 乌桕木根皮 乌桕叶 鸭脚木皮 一匹绸 枣叶 中药主治： 烂脚 茄子
金鸡脚 Jīn Jī Jiǎo 别名 鹅掌金星草、鸭脚草、鸭脚掌、鸭脚香、三角风、鸡脚叉、三叉剑、七星草、辟瘟草、鸭脚金星草、独脚金鸡、猪蹄叉、乌毛丁、鸭脚珠、鸭脚伸筋、三叉风、盐桃草、鸭掌香、鸭掌星、鸭胶掌、鸭胶草、双凤尾草、三角枫、鸟见飞、金星鸡脚草、三滴血、三叉虎、鸡脚七 功效作用 清热解毒 ；驱风镇惊； 利水通淋 。主 外感 热病 ； 肺热咳嗽 ； ...
脚冻伤 是指寒冷引起的脚部 炎症 损害。 脚冻伤的原因 系机体对寒冷发生的异常反应。 脚冻伤 是由于寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤 炎症 损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、 鼻尖 、耳边、 耳垂 和面颊部。现代医学认为因为患者的 皮肤 耐寒性 差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生 痉挛 ，导致局部 血液循环 障碍，使得氧和营养...
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