...，可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等，还要补足新鲜蔬菜及水果。 3.充足的休息与睡眠：体力的消耗过多，不仅影响乳汁分泌，而且还可以使其中蛋白质含量下降，也可以影响产妇的情绪，进而影响泌乳反射。 4.指导产妇正常哺乳 (1)尽早开始...
...初为人母是件高兴的事，可好多妈妈在生完宝宝后，却出现腰酸背痛、牙齿松动症状，甚至有人还出现了骨质疏松。 为什么产妇容易缺钙呢？里面可大有学问，而补钙也不是盲目地补，今天就让我们来听听专家是如何给大家支招的。 案例收集医院：福建妇幼保健医院...
...，转小火，一同焖至汁浓即可。 补钙奥秘： 黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。 产妇及哺乳妈咪补钙提案 补钙理由： 产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每...
...根据调查，我国青少年每日营养素的摄取量中，最容易缺乏钙、维生素B2、铁及热量，为了避免营养摄取的不均衡，影想到青春时期的发育，在饮食方面应作如下的调整： 一、青少年时期的活动量大，很容易养成暴饮暴食的习惯，而损伤到肠胃的健康，因此要多加...
...因胎头俯屈不良，前顶部压迫宫颈影响其回缩，产生宫颈前唇水肿; 一般由于胎儿压迫引起; 宫颈水肿的发生与宫颈的组织成分和骨盆的解剖结构有关： (1)妊娠晚期开始，宫颈组织的基质中粘多糖摄取大量水分，再加上宫颈组织血管高度增生肥大，使宫颈组织...
...，为了避免营养摄取的不均衡，影想到青春时期的发育，在饮食方面应作如下的调整： 一、青少年时期的活动量大，很容易养成暴饮暴食的习惯，而损伤到肠胃的健康，因此要多加避免。 二、要养成吃早餐的习惯。 三、由于食欲大，很容易饥饿，因此除三餐外，宜...
...此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 2、勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 3、避免咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中...
...问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛...
...美国夏威夷大学医学博士研究发现，摄取足量钙的妇女比每日摄取较少钙的妇女得卵巢癌的几率少54%。经常食用低脂牛奶和乳糖的妇女患卵巢癌的几率少。研究人员解释，乳糖能帮助钙的吸收，并且有助于控制癌细胞的扩散。一个妇女每天只要摄取1000-...
...俄罗斯研究人员最近在贝加尔湖中发现了一些微生物突变种，其体内含有以前未发现的限制性核酸内切酶，能够将进入微生物体内的外来病毒的脱氧核糖核酸（ＤＮＡ）“切割”开，从而杀死病毒。 限制性核酸内切酶，简称限制酶，最初于２０世纪７０年代在细菌中被...
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