聪明女人30个健康习惯 错误1：你心想：呼吸谁不会呀！ 其实大部分人的呼吸方式都不健康，问题就出现在一呼一吸的频率和深度上。往往是吸入的新鲜空气还没有到达肺叶下端时，便被呼出体外了。特别是长期伏案工作的人，因为坐姿的局限性，每次的换气量都非常小，气体交换不足，使体内的二氧化碳累积。加上长时间用脑工作，身体的耗氧量很大，更容易出现脑部缺氧，出现头晕、乏力、嗜睡...
我们知道多种维生素组合加上平衡饮食能保证你身体所需的营养，亦是维持健康性功能的关键。但是新的科学研究证明有些补充剂可“直接”增强性的表现（我们说的补充剂，指天然草药、微生营养物和植物精华，而不是处方药），这些补充剂给你的身体提供必需的营养，产生荷尔蒙、性冲动感觉和运输血液至性器官，补充剂非常重要，因为它们提供的额外营养，单从饮食上是得不到的。 ◇氨基酸 氨基...
肥胖 的病因各有不同，治疗上也各有方法;中药减肥亦有副作用，久服有时会引起免疫功能低下或 贫血 等。 当您因肥胖困扰欲寻中药减肥时，最好请专科大夫指导用药为好。 赤小豆 ： 性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的 利尿 消肿、 解毒 作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用 赤小豆 减肥，对伴有 水肿 的 肥胖症 效果尤佳。 荷叶 ： 性味甘涩平，入脾经，...
...丈夫，X小姐除了内疚别无他法。 后来，她背着丈夫跑到医院，一番繁琐的检查后，医生的结论使她大吃一惊：“性欲低下竟缘于自己长期饮用牛奶……” 女人的“性”趣克星…… 女人偏食是一种很平常的事情，因为女人天生就擅长随心所欲，可也许这样就会给自已带来许多不必要的麻烦。不信听听专家是怎么说的： 任何食物都含有可能造成过敏的分子——抗原，经人体服食后，抗原会刺激免疫系...
人的聪明才智固然与先天禀赋的遗传有关，但是营养与环境因素的影响也很大，因为营养物质是人的智力与脑发育不可缺少的物质基础。为使人们具备一个聪颖的头脑，在平常多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。 饱食：人进食时，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以至脑部缺血缺氧。如果吃的过饱，容易造成脑部长时间缺血，从而不利于大脑的发育。 节食：...
首先应严格控制自己的饮酒量，切不可自持酒量而尽兴狂饮。过量的饮酒会影响性生活的质量，而多量的酒精人体更会对精子造成损害，有可能使下一代成为非优生儿。 成年男子诸事繁杂，家庭中大多事情要由男士亲自参与或决定。情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下...
...泄等。其中很多药对健康乃至生命是有危害的，而有一些爱情饮料和爱精食品确实是有益身心且有一定科学道理的。 古希腊的已婚军人为了保持旺盛的精力，习惯多吃鱼，特别是鱼卵和鱼精腺，并加上等量的葱、姜和 薄荷 和一撮迷迭香磨碎，再加进一碗开水，就获得了一种浓饮料，每晚喝一点，连饮三个月为一疗程，可增强情欲。 中国人信奉“吃啥补啥”，所以许多种雄性动物的肾及鞭就成了追求...
...的季节，这一时期，也正是女性尿道炎发病的高峰期。不过，尿道炎是可以预防的。在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓。少用碱性清洗液，以免破坏女性阴道内弱酸性环境。 流行病多不宜怀孕 专家指出，季节的环境因素对胎儿能否健康成长有间接关系。初春时节就不是怀孕的最佳选择，因为这时正值冬末春初，冬春季节是流行病的猖獗时期，对受孕的影响最大。
...性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。但美国《FITNESS》（《健身》）杂志近日指出，这与女性的5种日常生活习惯有关： 习惯一：服用避孕药 口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生...
1、安排好固定的性约会：在长期的婚姻关系中，突发的冲动越来越少是正常的现象。所以，你应每周和他至少有一次固定的性约会。 2、打破常规：安排好固定的时间固然重要，但真正会享受性 爱乐趣的伴侣都知道不应该过于机械，意外的惊喜会使性生活充满更多的激情。 3、不要让孩子妨碍性趣：研究发现，孩子小的时候是夫妇性生活处于最低潮的时候，对于有些女性来说，与孩子亲热还取代了...
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