乾为天，属金，纯阳也。称为老父、老阳、老子，又名曰龙。 坤为地，属土，纯阴也。称为老母、老阴。乾坤交媾，化生六子。乾之初爻，乘于坤之初爻，而生长男，震也。乾之二爻，乘于坤之二爻，而生中男，坎也。乾之三爻，乘于坤之三爻，而生少男，艮也。故曰：乾道成男 （初爻、二爻、三爻，喻乾金真精真气发泄之次序也） 。坤之初爻，乘于乾之初爻，而生长女，巽也。坤之二爻，乘于乾之...
出自：元代诗人 王冕 的 《白梅》 原文如下： 冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。 忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。
松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。 姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解除 紧张 状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血，协调脏腑，疏通经络，起到增强体质、祛病延年的作用。 【功法操作】 一、四面放松法 1．前面放松 自面部开始，依次为颈部前面、胸部、上...
...时，两掌在耻骨联合处翻掌，手心朝上，向上升举至额上，以意引气使气贯三田，共10次。 【按】预备势练法中柔带脉与三田开合共做完天地55数，以成乾坤 阴阳 之合数。全身气机振奋，气贯三田，与天地之气相合，内外交流， 共振 不息，天、地、人三才合为一体，为各姿势练震颤之气运至 指掌 打下坚实的基础。再练各势才能“气”“力”相合，颤动运行相贯，以意 行气 ，以气催力...
凡是武功都是仿生学，比如猴、虎、蛇、鹰、熊、兔、狗、鸡等拳，都是模仿参照动物本能的防范动作演化、升华而来的。玉蟾功就是张云麟先生在研究癞 蛤蟆 吸 气胀 腹，增加腹压的实践中形成和发展起来的一种功法。 【功法操作】 本功共分九节：第一节“玉蟾吸真功”，其能增加腹压，使之加快血液循环，促进新陈代谢。第二节“ 莲花 座功”，使人们心情愉快，高度入静，模仿“真睡”...
“人老腿先老”，要防止衰老，请练练如下健腿防老“八节功”。 1、剥蛇皮：双手抱大腿，从腿根向下 推拿 按摩到脚踝，再向上推按到腿根，像剥蛇皮，做两个8拍。两腿交替。 2、三拍三拖：坐姿。左手拍左腿，右掌在右腿上拖拉，三拍三拖；右手拍右腿，左掌在左腿上拖拉，三拍三拖，做8个3拍。 3、扭膝盖：双脚并拢，屈膝微蹲。双掌罩住膝盖，顺时针扭按两个8拍，逆时针扭按两个...
自我按摩养生功 1、揉按膻中穴 动作：两手重叠，内外劳宫相对，男子左手在下，女子右手在下，手内劳宫对准膻中穴，吸气时，两手由右往上向左揉按，呼气时，两手由左往下向右揉按，一吸一呼，为一圈，即为一次，少则八次，多则六十四次。然后换方向揉按，吸气时，两手由右往下向左揉按。呼气时，两手由左往上向右揉按，次数同上。最后，做三次压放吸呼动作。 心脏病加按摩内关穴、神门...
大雁功是在华佗“五禽戏”中鸟禽动作的基础上发展起来的，模仿大雁本能动作的一种功法。它属于昆仑派气功，源于四川。 【功法操作】 本功共有六十四节。其中六节是重复动作外，余五十八节动作均为大雁功基本动作。 一、起式 身体直立，两脚开立与肩等，头端平，目前视，含胸拔背，两手自然放松于身体两侧，掌心向内，口微闭，舌轻舔上腭。全身放松，排除杂念，静息片刻。 二、展翅 ...
...大或小、形态各异，但功能基本一致，所以大家通常都把它简单地视为一个听觉器官。它的身份果真如此单纯吗？事实远非如此。在中医视野里，小小耳朵大有乾坤，正应了佛学中“一沙一世界”的说法，它富含着人体大量的信息。 耳穴分布状如胚胎倒影 《 黄帝 内经》中称“耳者，宗脉之所聚也”，就是说人体十二经脉或直接循于耳部，或通过别支与耳相连，可见小小的耳朵是浓缩的“精华”，地...
出自：唐代 杜甫 的 《江汉》 类型： 抒情 原文如下： 江汉思归客，乾坤一腐儒。 片云天共远，永夜月同孤。 落日心犹壮，秋风病欲疏。(病欲 疏 一作：苏) 古来存老马，不必取长途。
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