如果没有维生素身体就无法进行正常的生命活动。但维生素和身体的酶还不一样，前者我们的身体无法合成，只能靠从外部获得，而且消耗特别快。俄罗斯医学院营养研究院的专家告诉我们，我们从食物中获得的维生素只能消化10%至20％，并且在保存过程中会越来越少。如果100克新鲜土豆中含有20毫克维生素C，那么3至4个月后就只剩下8至10毫克了。
“经期”可以过性生活吗？这是一个比较普遍的问题，许多女性对此也是没有一个明确的观念。事实上，这个问题也存在两面性，有利有弊，但只要你处理好一些细节问题，应该可以在这段期间继续你们的美好生活。 从生理角度来讲，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状，所以医生一般会建议不要进行性生活。不过事情也并非完全这么...
...吸和姿势的锻炼，发挥人的主观能动性，调动人体的潜力，调整身体内部功能，增强体质，提高抵抗疾病的能力，从而起到防病、治病、强身的目的。 练气功可以增强体质、调节肺气而预防感冒，已被大量临床资料所证实。一般体弱易患感冒的患者，经练气功20 余天后，就可以产生明显的效果。所以，气功防治感冒，着重在于预防。下面按基本功法与辅助功法分别介绍： ( 1 ）基本功法： ①...
...。尤其是当身体出现某些异常，比如有咳嗽、咳痰症状时，会更具体地想到是不是患了肺癌。当不知为何总感到身体疲倦，或是食欲下降、消瘦等全身状况不好的时候，就会感到焦虑，怀疑自己是不是患了什么严重的疾病。 我们即使不能预知这个“地震活断层”何时破裂，但却可以发出警戒警报，因为有些自觉症状都应看作是癌的危险信号。不仅是某些特定癌，所有部位的癌症都是可以发出危险警报的。
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用. 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃２到３次即已足够，以免补了血却还得担心减肥 减肥问题。
...消失后，甚至还有孕妇宣称在孕期中得到从未经验过的性高潮！ 老实说，要先生守身如玉二百八十多天也是蛮强人所难的，而且只要你跟他把握以下原则，就可以安心地做两人爱作的事： 注意行房的技巧：在小腹逐渐隆起后，最好避免传统男上女下的姿势以免压迫子宫，由于怀孕子宫颈会变得柔软而充血，男性如果冲撞太深很容易引起出血，因此要避免太深入，如果孕妇本身有前置胎盘或早、流产等的...
我想问我和我的妻子在热淋浴中或浴缸中做爱是否安全？因为有人告诉我热水可以杀死精子，我妻子就不可能怀孕。我知道这听起来有些不可思议，但是这是我想知道的。 诗野 亲爱的诗野先生： 你好！我实在是不赞成通过在热水澡里做爱来避孕。这样并不能杀死精子，但是我知道这种错误的认识是从何而来。阴囊是精巢安全的拘留地，它的作用是使精巢的温度比体温低大约5度。精子的产生对温度极...
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。 (1)感冒初起喉头又...
... ◆ 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 ◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 ◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还...
对肾炎病人来说，控制和清除扁桃体炎、鼻副窦炎、中耳炎等病灶是很重要的。一般主张，急性肾炎迁延3—6月不愈，或扁桃反复发炎、肿大者，应作扁桃切除术，以清除病灶。手术的最好时机是：肾炎病情相对稳定，尿中蛋白小于十，红细胞小于10个／高倍视野，扁桃体无急性炎症。这时作手术为宜。手术前后，应用青霉素抗感染至少2周。
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