...，桑葚水果沙拉等。 味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：“食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。” ...
...[配方] 干地黄155克，糯米2500克，酒曲180克。 [制法] 将地黄略蒸后捣碎，酒曲研末，备用。糯米淘洗，沥干，蒸饭，待温，置容器中，加入地黄、酒曲拌匀，密封，保温，约经21日后酒熟，去渣，即成。 [功用] 补肝肾、滋阴血、乌须发、...
...【释名】佛座须（花开时采取，阴干，亦可充果食）。 【气味】甘，涩，温，无毒。 大明曰︰忌地黄、葱、蒜。 【主治】清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色，益血，止血崩、吐血（时珍）。 【发明】时珍曰︰莲须本草不收，而《三因》诸方、固真丸、巨胜子丸...
...《奇方类编》长生不老丹滋阴健脾，补气养血，须畅三焦，培补五脏，乌须发，固齿牙，其功不能尽述青盐三两（用水五碗煎至三碗，澄清听用） 黑豆一升（肥者，听用） 何首乌五斤（米泔水泡，铜刀刮去皮，将黑豆并青盐水对酒各一半，同煮何首乌，干，去筋） ...
...敛而降之。若风寒外触暴咳及肺火实胜者禁用，以其专收而不能散也。故痰饮内盛者，误用则聚敛于中，往往令人胀闭而死。为末收脱肛及子肠坠下。百药煎性浮，味带余甘，治上焦痰嗽热渴诸病，含噙尤宜。 过主下血，乌须发，消肿毒，敛金疮，治喉痹口疮掺之，便可...
...柏子仁4两，知母4两，黄柏4两，当归4两，败龟版4两（酥炙）。【制法】上为极细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。【功能主治】乌须发，壮神，强筋骨，调荣卫，久服延年。主【用法用量】每服30丸，空心酒送下。7日后添10丸，至70丸止。【注意】忌烧酒、萝卜...
...制何首乌味甘、涩，性微温，有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效，常用于治疗头晕目眩、心悸、失眠、腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精等症。 若洗头、梳头时脱发（因疾病引起的脱发除外）较多，可自制首乌粥常服，能有效减少脱发。 方法：用适量制...
...酒洗，去鳞甲）胡桃肉各120克 何首乌（小黑豆汁拌蒸七次，如无黑豆，或人乳、牛乳拌蒸，俱炒）120克 人参（随便用，无亦可）【制法】上药研末，炼蜜为丸。【功能主治】补气血，乌须发，壮形体，培元赞育。治气血俱亏，形体羸瘦，须发早白，阳衰不育。...
...底油，加入鸡丁、冬笋、青椒、倒入液汁勾芡，起锅装盘即成。 [用法]佐餐食用。 [功能]补肝肾、乌须发，悦颜色，延寿命之效。 [按注]本药膳特别适宜于舞蹈演员，运动员等活动剧烈的人服用...
...一宿）白茯苓500克（人乳浸一宿，晒干）枸杞子250克（酒浸洗，晒干）菟丝子250克（酒浸，蒸，晒干）当归250克（酒浸一宿，晒干）破故纸150克（炒黄）【制法】上药共为细末，炼蜜为丸，梧桐子大。【功能主治】健身体，去诸风，明眼目，乌须发，...
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