...在过去的20年里，北美儿童肥胖的比例增长了近3倍，如何正确地饮食成为备受关注的一话题。美国《读者文摘》给出了一些指导，相信可以帮助孩子将肥胖挡在门外。 六要： 1.父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。 2.要在两餐...
...口腔疾患已成为影响儿童健康的一种常见病。如何让孩子长出一副整齐洁白的牙齿？家长们往往会回答：给孩子提供足够的营养，充足的钙质，少吃糖。但是家长们往往忽视了最基本的一点：适当给孩子吃粗纤维食物。 孩子在进食粗纤维食物时，必经反复咀嚼才能...
...可以代替马铃薯作为钾的来源；柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。 但是，无论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以，你一定要不断地为孩子提供蔬菜，让他接受...
...美国《行为医学纪事》杂志日前报告，抚养孩子有助于成年人保持健康血压，而且这一影响在母亲身上表现得更加明显。 美国杨伯翰大学的研究人员对１９８名成年人进行了长期血压跟踪观测。结果发现，抚养孩子的成年人，特别是母亲，血压更容易处于健康范围内。...
...陪孩子渡过他的黄金时光——我和孩子一起“读经” 2003年12月14日 『尚南网』 出处：尚南网 编者按：家长是孩子的榜样，家长的言行或有意或无意，都是孩子效仿的模式。本文作者在孩子的成长过程中，深知自身的言传身教对孩子的影响，与孩子共同...
...，中医药干预成为改善亚健康状况的一个重要手段。 同仁堂、东阿阿胶等企业代表认为，健康补益产业离不开中国传统养生文化的支持。目前补益产品基本以中药为主。传播专家建议，应打造消费者信赖和喜爱的健康补益产品自主品牌，形成具有中国特色的大健康补益...
...发现，肥胖的母亲通常对子女肥胖的危险性缺乏认识，任由孩子的体重自由发展。因此，提高父母的健康意识，以家庭为单位进行健康教育，应该成为防止儿童发生肥胖的基础。世界卫生组织也曾多次指出，应将父母肥胖或超重的儿童视为预防肥胖的重点人群，让父母和...
...说教。一个成绩优异的中学生总结道，父亲一直以来坚持为他做了两件事：一是每天早晨跟他一起跑步，让他对新一天的到来充满信心；二是每天晚上与他共同学习，使他形成了晚饭后自觉复习功课的习惯。 唤起孩子学习动机 每个孩子都有内在的、自发的兴趣，他们...
...的说教。一个成绩优异的中学生总结道，父亲一直以来坚持为他做了两件事：一是每天早晨跟他一起跑步，让他对新一天的到来充满信心；二是每天晚上与他共同学习，使他形成了晚饭后自觉复习功课的习惯。 唤起孩子学习动机 每个孩子都有内在的、自发的兴趣，...
...“我想要孩子，戒酒了。”坐在酒桌上却不肯喝的彭先生其实在撒谎。不过这招挺灵，使得彭先生昨晚得以“逃脱”酒精的刺激。记者了解到，随着应酬的增多，近来一些人开始用“准备要孩子”在酒桌上“挡酒”。 家住马鞍街的彭先生称，他这招儿是从在一家公司任...
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