...大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2—3次。 胸部。完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，25岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始...
...坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补...
...夏季是修复皮肤循环中出现的水分缺失问题的最佳时机。对此，护肤专家特别建议，夏天要在清洁皮肤的同时，及早预防可能出现的“干燥循环”。 所谓“干燥循环”是指肌肤缺水后发生的一种非良性循环，主要表现为肌肤脱水—屏障滋润功能紊乱—异常表皮脱落，...
...现已是冬至节气，冬至是阴极之至，阳气始至。数九开始，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。 《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“...
...美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。” 实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事...
...怎么能够由心解病的一套理论和方法。从现代病因理论上说各种病都跟你的抵抗力、免疫力有联系，同一个环境为什么有些人病、有些人不病？这就与人体自身的免疫力有关，免疫力即中医说的正气，中医讲“正气存内，邪不可干”，而正气的强弱与人心的平度是密不可分的...
...一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从下往上进行下肢按摩，帮助血液回流。这样，就可预防下肢水肿的发生。 警惕“高危乘客” 车厢是公共场所，在乘客中可能有患流感的人，可通过谈话（飞沫）、打喷嚏、咳嗽等将细菌或病毒传染给他人。另外，车厢内的拉手、椅背...
...进行康复训练。另外还有一部分患者在康复医院回家后还需要继续进行康复训练，回到家里后首先要进行家庭居室的布置，室内应该保证足够的阳光照射，要经常通风，温度适中，房间应该宽敞些，家具要少些，地上不要太滑，这样才能给患者留下一个活动的空间。另外患者...
...是一比任何时代都崇尚美的年代，美就是“生产力”。“美女经济”、“俊男经济”从口号到行动，大有星火燎原之势。宝宝的头型，是美的起点，是众多爸爸妈妈关注的焦点。那么怎样才能让宝宝拥有一个完美的头型呢？影响宝宝头型的5个因素新生儿和胎儿头骨相当...
...在日前由赛诺菲－安万特制药集团和《时尚健康》共同举办的“关爱乳房，唤醒乳房行动”上，北京协和医院乳腺中心主任孙强教授倡议：女性应该从20岁开始关注乳腺健康，每月做乳腺自查，并定期到医院进行乳腺专业检查。 孙强教授说，乳腺癌如果能早期发现，...
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