盛夏运动三注意 烈日炎炎，骄阳似火，气温早已热情触摸着“橙色”；爱好运动的人可管不了这么多，依然寻找着那种畅快淋漓的感觉。在这酷暑难当的日子里，需要注意些什么呢？ · 在烈日下运动应戴帽，穿浅色、宽敞和透气性良好的运动服。 · 在炎热的天气里运动，每锻炼一小时左右，应到阴凉处休息5～10分钟。耐力运动宜安排在上午十点前或傍晚时进行，因为这是一天中较凉快的时候...
记者：对于“针灸的实际应用中不需要辨证论治”这一说法，您是怎么认为的? 沙岩：针灸作为中医的重要组成部分，必须在中医理论的指导下，进行辨证论治。 其中辨病是对疾病整体本质和发病全过程病变规律的认识;辨证是对疾病发展过程中某一阶段病机特点的具体认识。由于从病辨证使患者就诊时段的病理机制更加具体化，因此辨证也就成为中医临床论治的重要依据。针灸临床同样如此，首先要...
宝宝零食与加餐 一般宝宝五个月以后,除吃母乳、牛奶以外,也想吃别的东西了。这个年龄段的宝宝看见别人吃东西,小嘴也会一动一动的。妈妈有时把一些小蛋糕、小 酥 饼干塞到宝宝嘴里。看到宝宝很喜欢吃的样子,妈妈也会很高兴。2岁以后的宝宝运动量明显增加,一运动就要消耗能量,为了补充能量最好是加糖份,因此也可以说：宝宝喜欢吃甜食是自然的需求。所以零食作为正餐的补充,既能...
...人的一种饮食文化。退了休的老年人，有了大把自己的时间，这才“得闲”可以泡在 酒 楼里；而下午茶则是白领上班族的嗜好，下午4点钟以后不补充一点零食和饮料，总觉得饥肠辘辘，没精力。 早茶和下午茶都免不了要吃点心，可是我们的营养知识普遍欠缺，吃什么样的茶点，怎么吃才算健康，营养学专家将告诉您如何进行营养搭配。 早茶注意营养搭配 去酒楼饮茶早已经是广东人的传统，约上...
...中医药产品、服务达到国际技术交流合作与贸易的条件要求，符合国际基本惯例，更好地增强中医药的国际竞争力……” 家门口的市场都没有做好，就要嚷嚷中药国际化，照此以往，中药将不再中药，其结果必将是死路一条。 作为传统药物，中药与其它国家历史以来使用的药物都是具有同等的地位，但当中药想尽各种办法出国后，它的身份在美国通常是食品，在欧洲通常是食品或草药。只有在东南亚和...
新华社北京4月24日电随着非典预防知识日益普及，越来越多的人出门时开始戴口罩。专家提醒人们：戴口罩也要讲科学。 卫生部北京医院胸科专家严伟忠告诉记者，口罩究竟需要多厚才能防范非典病毒并没有做过专门的实验，但从 传染病 学的角度来看，16层厚的口罩足以过滤各类病毒。口罩的面积过小会给病毒留下入侵信道，过大又会影响人正常呼吸，因此市民应该根据自己的面 部特征作出...
...，补或泻只是药物治疗的法则，其实，药物与 针灸 治病采用的方法虽然不同，但施治原则是一致的。针灸时施用 补泻 手法的准则，必须建立在明确的 辨证施治 前提下，离开这个准则而抽象地谈补泻，是不现实的。 针灸是一种治疗手段，是促使疾病向痊愈方向转化的重要外在因素。但要达到补 虚泻 实的治疗目的，还必须通过脏腑的 气化 功能(内因)才能起作用。因此，合理的补泻手法...
...吗？网球肘！由于反复使用前臂、手腕，造成肘部肌腱、黏液囊或组织发炎，它的高发群体为运动员、家庭主妇和经常使用电脑的人。 正确做法：网球是非常要求肩、臂、腕一起用力的运动，对于常用电脑的办公室人士来说，如果非要选择网球健身，那就要格外重视运动保护，最好在专门教练指导下循序渐进，逐渐增加球拍磅数和打球时间。同理，羽毛球和乒乓球也有此弊病，如果已经有臂、腕伤痛，那...
学生的课间餐、快餐、零食 课间加餐——量力而行 该不该课间加餐是家长们普遍关心的问题之一。从学生的健康角度着想，如有卫生、科学的课间餐当然最好。目前，有的中小学校开展了学生课间加餐，加餐的食物来源多种多样，没有一个统一的管理标准。由于各个学校的情况不同，学生的家庭条件各异，课间加餐应该视各个学校及学生家庭的情况而定，不可能统一要求。 对每个孩子而言，是否必须...
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