...等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。 秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点： 1．饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、...
...中医认为“肺主皮毛”，皮肤和毛发的健康状况，与呼吸系统状况有一定关系。老年人肺气较弱，常感风寒，若肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛，不仅对呼吸系统疾病抵抗能力弱，而且皮肤容易焦枯失泽，人也显得衰老。 中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，...
...只能微笑。 常养神 神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致，其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长，寄情趣于一技之长，以乐促健康。 常欢心 紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌。中医要求做到“精神内守，不可七情太过”...
...血药浓度监测，而对药物合理利用的研究不足，还谈不上指导临床合理用药。 究其原因，胡欣认为，我国的临床药学一直偏重科研，而必要知识结构的缺乏，则又使得药师在与医师的交流中缺乏自信心。 “临床药学工作的开展受人才、设备、观念等方面的制约。同时这...
...血压控制率不足一半。 剩余药品当礼送服药前不看说明 调查中发现，不管处方药还是非处方药，相当一部分中老年人喜欢把自己吃剩的“好药”送人，或从亲戚朋友那里拿来“好药”。而且，他们绝大多数不按说明书用药，有60％的人不重视查看生产企业、批准文号...
...身体适当运动对中老年人的健康好处很多。在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用，也是促进老年人长寿的重要手段之一。所谓“流水不腐，户枢不蠹”，说明生命在于运动；“动则不衰”“用进废退”就是指坚持锻炼，适当运动，可增进中老年人的生理...
...现在很多肿瘤病人，尤其是晚期肠癌、等消化系统肿瘤的患者，在上常追随民间说法，近乎吃素的“忌口”。记者昨天从由东南大学附属中大医院肿瘤科刘琳主治医师主讲的关于“肿瘤病人的食疗”讲座中获悉，现在临床上约近 3成的肿瘤病人忌口容易走极端，其中...
...吃素与健康 紫空居士 现代人流行吃素，其最大的理由是「吃素可以健康」。或许有宗教信仰的人，其理由是慈悲众生，少杀生造业。健康是人人所追求的，笔者希望以佛法和中医的角度，初步探讨生病的原因(目前笔者对佛法与中医仍是初学阶段)。有缘者如明了...
...有病不乱用药、无病不乱补”。 每日三餐营养合理搭配 每日三餐营养的科学合理搭配是最重要的。俗话说：“药补不如食补”。因此，冬天可以多食用红枣、莲子、糯米、山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用； 3、[健肾篇]：儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的...
...近年来，吃素的风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响...
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