一、根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活 中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。 二、注意健身与美容 诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不...
...系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾；另外还有安神、促进睡眠的效果。大家都知道男属阳女属阴，因此，除了这些作用外，三阴交还对中年女性有着特殊的意义。 中午11点：按揉三阴交健脾 三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤...
冠心病全名叫冠状 动脉粥样硬化 ，可是，有一些中年妇女，时有心绞痛发作，心电图上也显示有心肌缺血，但冠状动脉造影正常(冠心病冠状动脉造影可显示冠状动脉及其分支有狭窄)。这种情况有人称为“X综合征”。 患X综合征者约占心绞痛病人的9%。这些人常无高血压、高血脂及糖尿病，可有轻度脂代谢紊乱、糖耐量不正常。其心绞痛可有典型发作，舌下含服硝酸甘油制剂仅部分人有效。 ...
美国科学家最近公布的一项大型研究结果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。 在这一长达16年涉及68000位美国 女性 的大型研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。例如，在整个跟踪研究期间，与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这说明，一个人...
中年 ， 养生 用语。汉.王充《论衡.论死》：“若中年夭亡，以亿万数。”中年的年龄起止，世界各国尚无统一标准。依我国国情，以35岁-59岁作为中年阶段较为符合实际。
...更年期“宫血”。一般来说，青春期“宫血”多属血热型，生育年龄妇女“宫血”则瘀血型和血虚型较为多见，而更年期“宫血”大多数属 脾虚 型。在选择食补时可以参考。 玉米须 炖瘦肉：适用于血热型。取 玉米 须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与 玉米须 一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。 玉米 须有 凉...
有些每当月经来时就开始担心，因为月经量特别多，在生理期间和之后，常会有 心悸 、全身 无力 等现象。在此，介绍一种食疗方法，适合气虚型体质的女性调理 月经过多 现象。 材料： 北耆一两、 龙眼肉 一两、 大枣 10颗、 乌骨鸡 半只。调味盐、姜、葱少许。 做法： 1、将 乌骨鸡 除去毛和内脏，洗净后放入汤锅中，加入适量的水。 2、将北耆， 龙眼 肉， 大枣 ...
...重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变 寒性体质 ，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。 - 荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？ 食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？ 人体会分泌75种...
...内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型；心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型； 精血不足 、冲任 衰弱 的“停 闭经 ”型，这些都是打破平衡通畅的表现。 中年女性朋友怎样才能留住美丽健康，避免因心神失养、肝肾亏虚而 过早衰老 呢？最重要的一条是学会并保持‘平衡通畅’，有了这把‘ 金钥匙 ’，才会开启幸福安康的大门。 从中医学角度大致可将此类病例分成五类：气血亏虚、颜面失荣...
...衰患者刘女士接受同母异父弟弟肾脏，和32岁的曾女士依靠7岁女儿卖花赚钱换肾的感人故事。细心人不难发现，肾衰这一灾难多发生在30～50岁之间的中年身上，而且发病突然，很多人首次到医院就诊时，已到了不得不透析换肾的晚期。 有关肾脏方面的专家介绍说，导致慢性肾功能衰竭的病因主要有慢性肾小球和以 慢性肾盂肾炎 为主的 间质性肾炎 等自身病变，还有、等全身性疾病，其中...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。