乔仰先_案十、阴阳两虚气血不足(阴阳两虚型)_中医名医大全_【中医宝典】

...诊断再生障碍性贫血。中医辨证:阴阳两虚气血不足(阴阳两虚型)。治法:调阴阳补脾肾兼益气血。主要药物;黄芪、党参、白术、白芍、生地、山栀、干茅根、枸杞子、巴戟天、红枣。经过治疗6个月后面色转华精神较好畏寒低热清除出血斑点由减轻到...

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健身养生八法_【中医宝典】

...勤梳头百病除“头为精明之府”以梳子替代中医的银针对头部经穴进行针灸似的按摩或刺激可以疏通十二经脉促进血液循环调节大脑神经功能、增强脑细胞的新陈代谢延缓脑细胞的衰老还对消除各种头部疾病有良好的效果。最好晨起后梳一回中午休息后...

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失眠老人静卧也是休息_【中医宝典】

...了就会影响身体健康。对于老年人来说只要每天保持三个小时的深睡眠时间就足以保证健康了。而其余的睡眠时间不要急着起床躺在床上静静休息也能够有效缓解失眠达到很好的休息目的。 另外正常人每天8小时睡眠通常以2~3个小时为界划分...

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中午的解释_中午的意思和出处_汉语词典

...太阳在子午线上方时;白天十二点时,亦称“正午” noon midday 国语辞典 白天十二點左右的時間。 如:「中午時分豔陽高照出去閒逛不晒暈了才怪!」...

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人流术后需要休息几天?_【妇科宝典】

...具体介绍大家可以看以下内容介绍。 无痛人流术后要休息多久? 因为不懂无痛人流要休息几天所以这是人流术后患者咨询的最多的问题之一。在人流手术后为了受术者的身体尽快恢复所以最好是休息半个月最少不能少于3到7天。专家表示在人流手术最好是...

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盆腔淤血综合征预防_盆腔淤血综合征怎么调理_查疾病_【疾病大全】

...使生殖器官不仅在解剖上、生理功能上而且血管的性能都得充分的恢复。 4.注意劳逸结合避免过度疲劳对长期从事站立或坐位工作者有可能时应开展工间操及适当的活动。此外不论能否入睡中午躺在床上休息一段时间可消除上午的疲劳。 5.宣传科学...

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少吃、多动、早睡:姜良铎教授谈健康六字诀_【中医宝典】

...流精不流则气郁。”适当运动可以活动筋骨疏通气息畅达经络调和脏腑增强体质而使人健康长寿。姜良铎谈起运动养生自有一套理论。他分析如果人体缺乏必要的体力活动机体内气血的运行就会迟缓而不通畅排毒管道就会壅滞体内的代谢产物就不能及时...

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多练手杖操保证气血通畅_【中医宝典】

...垂向地面画小圈使气达腰胯练腰腿之气。练完后老年人可随意挥动手杖缓步向前。 这五式手杖操切合中医的血气运动原理利用手杖在手中的上抬下压、画圈等方式可以起到帮助血气通畅、增强力量等健身作用。(尚明云) ...

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劳逸适度_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...从事一些体力劳动有利于活动筋骨通畅气血强健体魄增强体质锻炼意志增强毅力从而保持了生命活动的能力。现代医学研究认为合理的劳动对心血管、内分泌、神经、精神、运动、肌肉等各个系统都有好处。如劳动促进血液循环改善呼吸和消化功能、...

http://qihuangzhishu.com/152/43.htm

劳逸适度_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...从事一些体力劳动有利于活动筋骨通畅气血强健体魄增强体质锻炼意志增强毅力从而保持了生命活动的能力。现代医学研究认为合理的劳动对心血管、内分泌、神经、精神、运动、肌肉等各个系统都有好处。如劳动促进血液循环改善呼吸和消化功能、...

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