...不仅是水分，作为盐成分的钠等矿物质也会丢失。此时若只喝白开水，因这些物质浓度降低，可导致 恶心 和肌肉痉挛等情况发生。 那么，应该怎样科学地补水呢？具体方法是：1000毫升的水，加3克 食盐 和10克砂糖，并搅拌。水以自来水为好，可煮沸冷却到常温，然后，加入柠檬和 葡萄 柚果汁各一滴，不仅味道变好，而且有助于钾的摄取。可在跑步和散步等出汗多时以及 食欲下降 ...
...，但其含量很有限。即使含乳饮料，其蛋白质也不过是1%，远不如牛奶的3.3%和鸡蛋的14.7%，因而孕妇不可能从饮料中获取足够营养，充其量只是补水。有的饮料中还含有较多的咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，对孕妇和胎儿产生不良作用，出现中枢神经系统兴奋症状，并可诱发子代畸形。还应指出大部分的饮料中都含有色素、香精和防腐剂，这些成分对人体有害无益，所以孕妇...
做足秋季保湿补水功课是秋季美容护肤的首要任务。那如何对抗秋季 皮肤干燥 呢？看看以下三大护肤重点可要牢记。 1、保湿是关键 秋季美容护肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。皮肤最表面的角质层通常保有15%至20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季因为气温开始下降，会让皮...
目录 《眼科菁华》补水宁神丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《眼科菁华》：补水宁神丸 【处方】 生地 、 熟地 、 天冬 、 麦冬 、 当归 、 芍药 、 茯苓 、 甘草 、 五味子 。 【制法】上为细末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功能主治】 肾水不足 ，相火上炎，神光自现如闪电，甚则如火焰， 心神不宁 ，久则目茫茫然，视力减退。 【用法用量】每服20-3...
目录 《辨证录》补水救火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《辨证录》：补水救火汤 【处方】 熟地 1两， 山茱萸 3钱， 巴戟天 5钱， 山药 3钱， 白术 5钱， 肉桂 1钱， 北五味 5分。 【功能主治】 肾气不交于心，寒邪中之，心送不安而 心痛 。 【用法用量】水煎服。1剂而痛可止，2剂而痛可愈，10剂而痛不再发。 【摘录】 《辨证录》 卷二
目录 《审视瑶函》补水宁神汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《审视瑶函》：补水宁神汤 【处方】 熟地黄 生地 各6克 白芍药 当归 麦门冬 （去心） 茯神 各4.5克 五味子 30粒 生 甘草 1.8克 【制法】上锉为末。 【功能主治】 主阴精亏损，虚火妄动，目外自见神光出现，如电光闪掣，甚则如火焰霞明， 时发时止 。 【用法用量】用白水400毫升，煎至320...
...气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。 头足防寒 大雪节气，应注意风邪和寒邪侵入，尤其是头部和脚部。很多疾病都与不保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最易受寒邪侵袭。 头是“诸阳之会”。天气寒冷，头部着凉，会使血管收缩，出现 头痛 头晕 的症状。对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发脑血管病。冬天风寒侵人人体，首当其冲还有胸腹部。胸部和腹...
目录 《慎斋遗书》补水益元汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《慎斋遗书》：补水益元汤 【处方】 熟地 4钱， 生地 2钱， 麦冬 2钱， 当归 2钱， 白芍 1钱， 甘草 1钱， 五味 20粒， 大枣 3枚。 【功能主治】 房劳伤肾之阴虚证。 【用法用量】 若 怔忡 恍惚， 夜卧不安 ，加 枣仁 3钱， 茯神 1钱；若元阴虚甚，加熟地3-5钱，1枚者佳；若火动...
...不自觉地提高了饮水量，但一杯杯的水咕噜咕噜灌下肚，仍是觉得口发干舌发燥，一觉醒来 喉咙 也是发干发痛的，如此不适究竟为哪般？ 记者采访了广州中医药大学第一附属医院大内科主任刘友章主任医师，他指出，中医认为秋季 口干舌燥 得厉害，这是与 秋燥 中的外燥密切相关，单纯喝水并不是解决 口干 的好办法。 外燥折腾，口干舌燥 汪小姐近来睡眠质量大幅下降，从前一觉睡到大...
...宜吃的过多，因为红豆和绿豆都属于豆制品，吃多易增加孕妇肝肾负担，而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。 一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着 绿豆汤 或红豆汤喝，但是对于有着诸 多饮 食禁忌的准妈妈来说，夏季能喝绿豆汤、红豆汤解暑吗？会不会对胎儿有不利影响呢？下面就向准妈妈们解答这个问题。 红豆补血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑...
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