就冠心病人如何安然度夏的问题，近日记者走访了卫生部心血管病咨委会专家洪昭光教授。洪教授指出，炎夏对已有冠心病的中老年人，是一种发病的危险因素。这是因为天热时，不论通过皮肤血管扩张，加速循环散热，还是通过大量出汗蒸发散热，都要增加心脏额外负担，如果再加上喝水少，血液浓缩，又遇情绪波动或突然用力，急性心肌梗塞便随时可能一触即发。 洪教授认为冠心病人夏天要注意： ...
...局部温度降低，但总体上说，体 内热 量难以及时散发，皮肤虽然凉爽了一会儿，过后反觉得更热了。专家指出，“以热制热”才是真正的解暑良方，有助于安然度过炎炎盛夏。 人体的热耐受能力与热应激蛋白有关，而这种热应激蛋白合成的增加，与受热程度和受热时间有关。经常处于高温环境中，热应激蛋白的合成增加，使人体的热耐受力增强；以后再进入高温环境中，人体细胞的受热程度就会明显...
...早“点”睡 唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天是养精蓄锐的季节。 方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。 进“点”补 冬天属于“闭藏”的季节，肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天...
...~8大杯的水，因为当摄取较多的膳食纤维时，需搭配足够的饮水，才能改善便秘。 补充肠道益生菌 市面上贩售很多优酪乳或是益生菌胶囊的保健食品，可以适量补充，肠道益生菌多，消化吸收较好，比较不会便秘！但是喝优酪乳需要注意太甜同时摄取过多糖分热量的问题。 多吃富含天然酵素的水果 许多水果都具有能够帮助消化的酵素，例如： 木瓜 及凤梨，消化机能好，自然就不容易便秘了。
月经不调 ：鲜 益母草 、鲜 地黄 、鲜藕、 生姜 各适量， 蜂蜜 10克， 粳米 100克。先将前4味分别洗净捣烂绞汁，益母 草汁 10毫升， 地黄汁 、藕汁各40毫升， 姜汁 2毫升。 粳米 煮粥，快熟时，加入以上药汁及 蜂蜜 ，煮成稀粥，分早晚2次温服，病愈即停。 痛经 ：鲜 山楂 60克， 白砂糖 10克，粳米100克。 山楂 用砂锅煎取浓汁，去渣，
运动是 人类 对抗 高血压 的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。 不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1．运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少 儿茶 酚胺的释放量，或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降。 2．运动可提升胰岛素受体的敏感性以及“好胆固醇”——高密
入睡困难 指患者很难进入平稳的 睡眠状态 。 入睡困难的原因 1、环境原因：常见的有 睡眠 环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮 咖啡 ，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致 失眠 ，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、 安眠药 或嗜酒者的 戒断反应 入睡困难的诊断 1、 入睡困难 . ...
猝倒 型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生 入睡幻觉 ，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身 无力 而有倒下的现象。 入睡幻觉的原因 压力过大、太过 焦虑 、 紧张 、极度疲累、 失眠 、 睡眠不足 ，或有时差问题 入睡幻觉的诊断 我们的 睡眠 周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后...
目录 《玉案》安然汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《玉案》：安然汤 【处方】 白豆蔻 1钱， 苏子 1钱， 藿香 1钱， 胆星 8分， 陈皮 8分。 【功能主治】 吐 清痰者。 【用法用量】加 生姜 5片，水煎服，不拘时候。 【摘录】 《玉案》 卷六
...年，他领着大儿子张秋平和南城的9个药工弟子，在上海一家大型中药饮片厂担任技术指导，使“建昌帮”炮制得以传承和光大。 1990年，在“首届中国中医药文化博览会”上，南城人带去的饮片以其独特、精致的形、色、气、味吸引了各国药商的目光。从小酷爱中医的荷兰籍华人董志林，慕名来到南城考察后，当即决定与“建昌帮”合作，专门为董氏公司加工中药饮片，张祯祥老人也被聘请到上海...
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