生活规律，思想不要过度 紧张 ，不嗜烟、酒、茶等，增强体质，解除思想顾虑，治疗 月经不调 及其他疾病等，特别是对于年轻女性或精神脆弱的病人，往往可以收到良好效果
上七节 ，古法测量体长第1-7 胸椎 的合称。出《 灵枢 . 骨度 》：“故上七节至于 膂骨 ，九寸八分。”参见上节条。
内踝上 ， 经外穴 名。《 千金要方 》：“诸风，若 筋急 不能行者， 内踝 筋急，灸内踝上四十壮。”近代《 针灸 经外奇穴 图谱》列作经外穴，名内踝上。在内踝上缘上一寸， 胫骨 内缘处。”
上丹田 ， 气功 学术语。三 丹田 之一。出《 素问 .本病论》：“神失守位，即神游上丹田。”部位在两眉间，《 东医宝鉴 》引：“上丹田，藏神之府也。”
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