营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 一、食粥非常适合于老年人。可吃些 玉米粉粥 、 大蒜粥 、何 首乌粥 以及甜浆粥即新鲜豆浆和 粳米 烧成的粥，加点 冰糖 ，能防治 动脉硬化 、 高脂血症 、 高血压 、 冠心病 、 神经衰弱 、 眩晕 耳鸣 等多种疾病，起到软化血管的...
现代医学认为，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于 紧张 状态，内分泌腺的活动水平也有改变，引起消化能力减低，胃口不开，不思饮食。因此，夏季如何吃好和合理饮食对养生来说是十分重要的。 夏季来临，合理饮食很有必要。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增强和营养素消耗增加，所以，夏天的...
...后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”。 2009年的“三伏”：头伏为7月14日，中伏为7月24日，末伏为8月13日。 三伏饮食——多酸多甘 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起 食欲不振 等。按中医养生学的观点...
饮食 养生 ，并非是无限度地补充营养，而是必须遵循一定的原则和法度。概括地说，大要有四：一要“和 五味 ”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养；二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生的效果；三要注意饮食卫生，防止病从口入；四要因时因人而宜，根据不同情况、不同体质，采取不同的配膳营养。这些原则对于指导饮食营养是十分重要的。 一、合理调配 ...
饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。 饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种生理功能，保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书·郦食其传》所说：“民以食为天”，就是这个意思。古人早就认识到了饮食与生命的重要关系。他们在长期实践中积累了丰富的知识和宝贵经验，逐渐形成了一套具有中华...
三七脂肝丸 ， 健脾 化浊， 祛痰 软坚。用于 脂肪肝 、 高脂血症 居 肝郁脾虚 症者 本药品被归类到 脂肪肝 等药品分类。 三七脂肝丸 禁忌症 孕妇 禁用 三七脂肝丸的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 口服。一次5克（1袋），一日3次；或遵医嘱。 三七脂肝丸成分...
三七 为 五加 科 人参 属植物，是中国特有的名贵中药材，也是我国最早的药食 同源 植物之一，三七自古以来 就被公认为具有显著的 活血化瘀 、 消肿 定痛功效，具有“ 金不换 ”、“南国神草”之美誉。因枝分枝，为七片，故称为“三七”，又名 田七 、金不换等，古时亦称昭参、 血参 、 人参三七 、 田三七 、山漆、三七参等。因常在春冬两季采挖，又分为“春七”和...
菊叶三七 Jú Yè Sān Qī 别名 土三七、水三七、紫背三七、血当归、破血丹 功效作用 散瘀 止血 ， 解毒 消肿 。用于 吐血 ， 衄血 ， 尿血 ， 便血 ， 功能性子宫出血 ，产后瘀 血腹 痛， 大骨节病 ；外用治 跌打损伤 ，痈 疖 疮疡 ， 蛇咬伤 ， 外伤 出血 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 甘 、 苦 【拼音名】 Jú ...
三七胶囊 ， 散瘀 止血 ， 消肿 定痛。用于 外伤 出血 ，跌扑 肿痛 。 本药品被归类到 创伤性疼痛(手术、外伤、烧伤) 、 肌肉关节痛 、 止血药 等药品分类。 三七胶囊 禁忌症 肝 肾功能异常 者禁用。 服用三七胶囊须注意的事项 1 孕妇 忌服，儿童慎用。 2 按照用法用量服用，年老体弱患者应在医师指导下服用。 三七胶囊的用法用量 注意：同种药品可由...
...但如果在度夏时能够了解人体的生理特点，调理得当，夏天也能成为补益身心的良好时机。四川省泸州医学院附属中医医院治未病中心徐厚平博士指出，夏季的饮食养生调养是增强人体对炎热气候的适应能力及防治暑热、暑湿的有效手段，并对增强人体在秋冬季节适应外界环境的能力有重要意义。 徐厚平博士说，中医养生常强调药补不如食补，可见食补在健康养生中所占有的重要地位。那么，在炎炎夏日...
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