...社会支持系统强而有力。 (四)善于调节与控制情绪 心理健康的人能经常保持愉快、开朗、乐观、满足的心境,对生活和未来充满希望。虽然也有悲、忧、哀、愁等消极体验,但能适当发泄、主动调节和控制情绪,不为情绪所控,不因为情绪影响正常的生活,我们常说的...
...11月11日在沪举行的首届亚太人力资源大会上透露，工作压力、孩子教育、夫妻关系等问题正日益成为职场员工的心理压力。中国社会心理学会等将启动“员工援助计划”，帮助企业成为“健康型组织”。 据11日公布的《2006年中国企业的员工职业...
...一、挫折的概念 挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰,使目标不能达到、需要无法满足时,所产生的不愉快情绪反应。挫折既包括挫折情境,又包括挫折感受,两者关系密切。挫折情境导致挫折感受。挫折感受是一种复杂的内心体验,包括烦恼...
...维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”，才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量。 专注是蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。专心致志地完成一项任务时，就像给大脑...
...一、挫折的概念 挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰,使目标不能达到、需要无法满足时,所产生的不愉快情绪反应。挫折既包括挫折情境,又包括挫折感受,两者关系密切。挫折情境导致挫折感受。挫折感受是一种复杂的内心体验,包括烦恼...
...疲倦； 2．头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕，耳鸣，咽喉异物感； 3．睡眠不良，心懦气短，手足麻木感； 4。早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱。 健康包括心理健康 世界卫生组织(WHO)明确指出：“健康不仅仅是指没有疾病...
...才能回一次家，但他也只偶尔问问我的学习，从不与我谈心，也从不带我出去玩。我有时想，我的父母怎么不像其他同学的父母呢？但父母还总是口口声声说是为了我好……” 无独有偶，一位母亲则说：“我的孩子上了初中后，简直象变了一个人。平时，我们都忙于工作，...
...而健康长寿时讲，“天塌下来有高个子顶着哩”，既有语言艺术又体现了政治家的风度，同时也介绍了心理健康也长寿的经验，意境无穷。所以说幽默是一种高尚的防卫机制，它可以打破窘境，改变困难局面。 〈6〉支持机制。有些精神刺激，个人难以排除，若能向...
...噪音。 在现实生活中，“习得性无助”现象是相当普遍的。从生到死，人们在漫长的岁有中经历着种种艰难险阻，会遭遇到各种不同的失败与挫折，甚至不幸。如先天性疾病、上学时学习成绩下降、升学考试失败、失恋的打击、夫妻感情破裂、工作失误或下岗失业、不良...
...了生活事件，而对照组分别为１５.５％和６９.０％，两者差异显著，说明生活事件与癌症关系非常密切。 科学家们认为，在癌症的发生中，心理因素起着“活化剂”的作用。他们假设，致癌因素在周围环境中随时随地存在着，正常情况下，由于人体免疫功能的控制，...
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