粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。端午节将至，街头巷尾已是粽子飘香，但从健康的角度来说，有几种人是不宜吃粽子的。 心血管病患者：粽子品种繁多，其中肉粽所含脂肪多，非常油腻，食用后会使血液变得黏稠，又加上饱餐后，体内要集中较多的血液去消化它，使心脏动脉供血相对减少，可导致心肌缺 血缺氧 ，能诱发 心绞痛 或 心肌梗死 。 老人和儿童：粽子多用 糯
...、珍宝酒……各类保健酒令人眼花缭乱，不少消费者充满困惑：保健酒对健康有多大作用？如何正确饮用？ 药酒≠保健酒 很多人认为药酒就是保健酒，事实并非如此。专家介绍，药酒主要以治疗疾病为主，必须取得“国药准字号”，有药物的基本特征，有明确的适应证、禁忌证、限量、限期，必须在医生监督下饮用。根据国家规定，药酒必须在正规医院药房或药店才能销售。而“保健酒”以养生健体为...
...专家就此问题给一些建议。 根据专家介绍，凉茶是一种以中草药为原料煎服的保健饮品，可以起到消暑祛湿、清热解毒、利咽化痰、去躁明目等作用，但凉茶并非人人适宜。 总体来说，凉茶性属寒凉，对于那些体质虚寒的人并不合适。虚寒者平时的表现大概有以下几种：怕冷，肢体自觉寒冷；怕风，易出汗等。此外，作为一种治疗肝病的抗病毒中药，板蓝根被当作凉茶日常饮用，天长日久会在人体内形...
...会找相关的医疗机构进行美白对比试验，以证实产品的功效。但厂家公布结果时，往往巧妙地回避试验中不适合使用人群的状况，这样很容易误导消费者，以为人人都适用。因此，使用美白牙膏1周后，如果牙齿污垢没有明显改变，最好停用。 韩医生不建议长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。含氧化物的牙膏主要成...
...除此以外，苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽，消乏解渴。因此备受人们，特别是中老年人的青睐。但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。 冬、春季是 感冒 的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如 恶寒 无汗、鼻 流清涕 等，可吃些温热的食物，如 生姜 、 荆芥 等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于...
...00毫克，青少年及钙摄入推荐量为1200-1500毫克，但目前我国居民每日摄钙量为400毫克左右，摄钙水平相对较低。另一方面，我国居民摄钙量地区间的差异很大，并非人人缺钙。如牧业区人群以及豆制品摄入量较高地区人群的钙摄入充足，蛋奶摄入较多的城市人群及沿海食用 鱼类 较多的人群钙摄入也较充足；而内地部分地区，尤其是北方农村以米面菜为日常主食的人群钙摄入量偏低。
凉席作为夏季消暑的生活用品，并非每一个人都能使用。体质较弱、阳气虚、胃寒或 关节疼痛 的人不宜睡凉席。中医认为，凉席性寒凉，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。而女性经期因为过于寒凉会影响经血的畅通，尤其有 痛经 的人，更要少用或不用凉席凉。在受寒着凉和伤风 感冒 时也不宜睡凉席，因为凉席温度低，会使皮肤的毛...
据中国之声《央广新闻》报道，眼下是一年中最寒冷的“三九”天，中药穴位敷贴成为安徽一些体弱市民首选的养身保健方法。但中医专家提醒：中药三九敷贴并非人人适宜。 入冬以来，安徽一些药店中医药药材近期销量都大幅上涨，敷贴类“平价”中药用品更是受人欢迎。 某药房负责人：销量比上半年增加了近三成，价格比去年上涨了一些。 不过，敷贴类中药并非人人适宜。安徽马鞍山一名7岁孩...
“饭后百步走”是许多人的习惯，可专家认为这样做可能会让体内营养流失。 这是因为饭后的食物，需要大量的血液来帮助消化器官运作，若立即运动或散步，则四肢血液量增加，相对地减少了胃肠的血液供应，影响了消化功能，不利于食物消化，使人体营养吸收受到影响。还有些人饭后喜欢立刻洗澡，皮肤毛细血管会扩张充血，进而使消化系统的血流量不足，影响食物的消化吸收。 那么，饭后何时能...
百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体，在 气功 中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右 颤抖 ，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌震动为度，...
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