...人如何能多活几年?德国—家医学刊物编辑归纳了如下“三字经”养生法。 量体重：要注意您的体重，过于肥胖会减少您的寿命。控制体重时应避免急剧减少饮食量和体重经常波动。 少喝酒：酒能增加人们患肝癌、口腔癌和喉癌的可能性，酒还能使血压升高，导致...
...“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。对于广大高血压患者，有关专家提出忠告，特别是要做到“八项注意”： 1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。 ...
...(一千多师生在国旗下默哀三分钟) (一部分学生站成了“心”字队伍) (默哀：这一刻，我们将永远记住) 红网长沙5月19日讯（记者 刘怡斌 通讯员 李晖）今天下午14时28分，湖南中医药大学1.3万名师生为中国四川汶川地震中的死难者默哀三...
...。方法简单易行：在平坦的地面划出一段长达30．5米的直线距离，两端各置一椅作为标志。患者在其间往返走动，步履缓急由患者根据自己的体能决定。在旁监测的人员每2分钟报时一次，并记录患者可能发生的气促、胸痛等不适。如患者体力难支可暂时休息或中止...
...解放日报消息：5—8分钟，是一个生理极限。常温下若脑部停血超过这一时限，人和动物都会因脑缺氧而死亡。近日，二医大附属仁济医院江基尧教授和昆明医学院附属二院徐蔚教授携手合作，前所未有地将这条“生死线”推到了10分钟。凭借低于16摄氏度的脑部...
...您神清气爽。对胃肠不好者，推荐枸杞子泡茶，解压明目。 对女性球迷而言，熬夜前千万记得卸妆。以免引发满脸痘痘。 熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 熬夜的“沙发土豆”，时时记得做深呼吸。深呼吸有助肌体放松。 熬夜伤身体，早餐千万马虎不得...
...展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。 左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向...
...那么，究竟是什么原因引起“浴罩病”呢？ 原来，浴罩里空间小，又密封很严，与外界隔绝，罩内蒸汽弥漫。在这个小环境里洗澡，大都需要20多分钟，时间长了，氧气就不足。加上呼出的二氧化碳气体排不出去，积聚在浴罩内，引起人体缺氧，从而出现“低氧血症”...
...避免食物“发性”5法 食疗营养师运用每一种食物特有的性味，通过辨证施膳，来达到治病、防病、调养的目的。如果忽略了食物的这些特性，就能诱发疾病，引动宿疾;如果在生病服药、或病后调养期间，进食了与药相反或与病性相因的食物，就能削弱药力，加重...
...老年人饭后缓步徐行，每次5～10分钟，可舒筋骨、平血气，有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。 快速散步法 散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90～120步，每次30～40分钟。适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的老年患者。 定量散步法 即按照...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
