...查发现，香港17岁以下学生中，有超过七成的人患有。专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从上来预防近视是生活中比较实用的办法。认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、 枸杞 、...
□ 周尚昆 中国中医科学院眼科医院 现代白领由于工作需要，常常在电脑前一坐就是几小时。从表面看，坐着工作，玩着电脑很舒服，但久而久之他们也会遇到很多烦恼，出现如视力疲劳、眼干、视物模糊等眼部不适症状，有的还伴有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身体不适感觉，从而影响了心情，影响了工作。 实际上，这是每一个白领都可能遇到的一种名叫“视频终端性眼病”的疾病。该病多钟
在我国北方，这些天最让人难忘的莫过于皑皑白雪了。观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……玩得尽兴，但是很多人却没有戴墨镜，他们认为，戴墨镜是夏天才需要做的事情。不过五官科医生提醒我们，这样很危险，积雪的强光反射易致人“雪盲”。 “雪盲”亦称日光性眼炎，是因大面积积雪反射强光后，眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致。在强光环境下，雪地对紫外线的反射量大增，大量紫外线被
防止眼睛干涩、缓解眼部 疲劳 ，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。 几次寒潮的入侵，天气越发干燥、寒冷，眼睛也越来越不舒服。清早一起床，眼睛干涩、 眼屎多 ；上班路上，眼睛“ 迎风流泪 ”；在办公室里待久了，眼睛还干涩、发痒。冬天很多家庭使用空调、暖气保暖，导致室内空气干燥。中医讲，燥为阳邪，会加速泪液蒸发，导致眼睛“上火”
热毛巾敷眼：将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛 疲劳 。 牛奶敷眼：将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。 茶包敷眼：将喝剩下的 茶叶 包好，每天睡前敷在眼皮上
秋季气候干燥，不少人习惯睡前喝很多的水。可是，第二天早上起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样。民间有一种方法可以有效消除眼睛的浮肿，就是用棉花蘸上 菊花 放入茶壶内，用沸水泡或煮浓汁饮用。它是秋季一种很好的保健饮料。
患有 青光眼 、 白内障 、结膜炎、 麦粒肿 、 干眼 症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为，长期大量地食用 大蒜 会“伤肝损眼”。因此，眼病患者应尽量不吃 大蒜 ，特别是身体差、 气血虚弱 的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、 耳鸣 、头重脚轻、记忆力减退等现象。 除了要少吃大蒜外，得了眼病最好多吃点养眼的食物。干眼病的发生与维生素A缺乏有关，应适
维生素E具有抗氧化作用， 可抑制品状体内的过氧化脂质反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，对增强肌肉代谢作用和生殖机能均有良好影响，能促进病变组织的恢复。对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视网膜色素变性、黄斑变性、视神经萎缩、眼肌麻痹、恶性眼球突出、晶体后纤维增生、角膜变性、角膜炎等。口服每日三次，每次5～
...集中，工作效率下降，而且整个人都会无精打采，病恹恹的。呵护角膜，加强角膜防御微生物等外敌侵害的能力，是白领们必须采取的爱眼攻略。 角膜就像保护眼睛的一堵墙，角膜的上皮层具有防止细菌和微生物侵入眼球的防御功能。一旦角膜上皮层受创，就像墙上被凿了个洞，畏光、流泪、酸痛等不适接踵而至，还会增加角膜受感染的风险，甚至可能引发真菌性角膜炎等眼部疾病。尤其是佩戴隐形眼镜...
长期在电脑屏幕前工作的人，眼睛疲劳是常事。也许你的工作确实离不开电脑，那么，不妨试试以下专门为“电脑族”准备的“练习题”。它虽然不能代替专业的眼科训练，不过，也许可以帮助你缓解眼部疲劳，防止视力的进一步下降。 拇指眼球运动法 先用眼罩、手帕或手蒙住右眼。端坐在椅子上，不要向后靠。两脚平行地放于体前，左侧手臂向前伸。接下来始终看着左手大拇指，不要移开目光。身体
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