运动忙里偷闲来锻炼_【中医宝典】

□ 聂锋 湖北省襄阳市第一人民医院 博风靡一时,现在又多了一项“微运动”。微运动,顾名思义,就是白领一族利用上班的闲暇时间,稍微做做一些简单易行的小动作,如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨,或者空手跳绳等一些锻炼方式,从而达到忙里偷闲健身的目的。 饭后“罚站”半小时 在空间密集的办公室格子间,吃完午饭后,总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个...

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,①程度轻浅。《 素问 .八正 神明 论》:“ 正邪 者,身形若用力汗出, 腠理 开,逢 虚风 ,其中人也微。”《素问.咳论》:“ 五脏 各以治时,感于寒则受病,微则为咳,甚则为泄为痛。”《素问.六元正纪大论》:“ 病形 有 微甚 ,生死有早晏耳。” ②微弱。《素问.脉要精微论》:“言而微,终日乃复言者,此夺气也。”《 灵枢 .动输》:“余气衰散以逆上,...

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消化

消化(digestion)是机体通过 消化管 的运动消化腺分泌物的 酶解作用 ,使大块的、分子结构复杂的食物,分解为能被吸收的、分子结构简单的小分子化学物质的过程。其中,通过机械作用,把食物由大块变成小块,称为机械消化;通过 消化酶 的作用,把大分子变成小分子,称为 化学 消化消化有利于营养物质通过消化管粘膜 上皮细胞 进入 血液 和 淋巴 ——吸收,从...

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消化

消化(digestion)是机体通过 消化管 的运动消化腺分泌物的 酶解作用 ,使大块的、分子结构复杂的食物,分解为能被吸收的、分子结构简单的小分子化学物质的过程。其中,通过机械作用,把食物由大块变成小块,称为机械消化;通过 消化酶 的作用,把大分子变成小分子,称为 化学 消化消化有利于营养物质通过消化管粘膜 上皮细胞 进入 血液 和 淋巴 ——吸收,从...

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甚 ,① 相气十法 之一。即通过诊察病人面部颜色的浅淡以了解 疾病 的 虚实 的方法。《 望诊遵经 》:“色浅淡者谓之微,色深浓者谓之甚。微者 正气 虚,甚者 邪气 实。自微而甚,则先虚而后实;自甚而微,则先实而后虚。” ②形容同类性质的 脉象 的差异程度。如 浮脉 有微浮、甚浮; 数脉 有微数、甚数等。

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环境

" 环境 " 英文对照 microenvironment; micro-environment; the microenvironment; "微环境" 在工具书中的解释 细胞 间质及其中的体液成分,参与构成细胞生存的微环境,微环境的稳定是保持细胞正常 增殖 、 分化 、 代谢 和功能活动的重要条件,微环境成分的异常变化可使细胞发生病变。 "微环境" 在学...

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血栓

基本概述 血栓 是在 微循环 的 血管 中由 血小板 、 白细胞 或 纤维蛋白 互相粘集而成的一种均质无结构的微小 血栓 。 症状 微血栓随 血液 流向全身,一旦堵住血管(特别在中老年人群),就会引起相应 疾病 。倘若 栓子 堵在脑部,轻则头昏、 头痛 、 失眠 、 眩晕 ,重则 半身不遂 、 语言障碍 ;堵在眼底血管则 视力减退 或 失明 ;堵在 内耳 ...

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演化

...领域 社会生物学 演化人类学 生态遗传学 演化发育生物学 人类演化 分子演化 种系发生学 群体遗传学 生物学主题首页 模板:Tnavbar 演化 ( 英语: Microevolution )指一个族群经过少许几个世代之后,产生的小尺度 等位基因频率 改变,其 变异 程度为 物种 或物种以下 [1] 。此变异可能会经过一些过程: 突变 、 天择 、 基因流 ...

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细胞

只有一条或几条 染色体 和一薄层 细胞质 ,外面包裹一层完整的 细胞质膜 的 核质 体。利用 秋水仙素 先将 细胞 阻断在染色体中期,然后培养,再用 细胞松弛素 B处理得到。 细胞 的制作过程如图:

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RNA

甘蓝 pre-microRNA中的茎环(stem-loop) 二级结构 。 RNA ( microRNAs ; miRNA ,又译 小分子RNA )是 真核生物 中广泛存在的一种长约21到23个 核苷酸 的 RNA 分子 ,可调节其他 基因 的 表达 。miRNA来自一些从 DNA转录 而来,但无法进一步转译成 蛋白质 的RNA(属于 非编码RNA )。m...

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