有位长寿者说：“心情好，常跑跑。”生活中若真遇上不称心的事，不妨跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特，在运用跑步对沮丧者进行治疗后得出结论：跑步对许多消沉者，似乎是合理的药方，因为它既不贵，又不像药物那样会引起副作用。 大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，也能加强心、肺和循环系统的功能，...
...要过去，又到九月开学上课的日子，是大部分学生要回到校园上课的时候了。这与刚过去的悠长舒适暑假相比，有些学生一下子可能还未能适应调整过来，收拾心情上课。因为不少学生在放暑假的时候，多会夜睡夜起，一时之间要他们早早起来上学，当然会没有精神，而习惯了半夜才睡，晚上想早点上床睡又睡不到，所以开课后，不少学生或会发现自己的情绪不稳、疲倦、精神萎靡，而导致上课不能集中精...
五一黄金周在即，多数有出境游、境内游计划的市民早已订好了行程，“留守北京”的多数市民都选择了京郊游出行。业内人士提醒，即使是京郊游、一日游，也要与旅行社签订合同。 看：度假村房价没啥折扣 北京市旅游局副局长顾晓园介绍，今年五一，北京市民中有27%的人要选择在北京的远郊区县旅游。昨天，记者致电京郊几家度假村，发现多数度假村的预订情况火爆，想在度假村过五一的市民...
刷牙不彻底除了导致口臭及牙龈炎、龋齿、牙齿松动及脱落等牙病之外，还可能导致7种其他疾病。 怀孕困难 澳大利亚研究人员发现，导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症，导致怀孕至少晚两个月。牙病还与早产和流产关系密切。 关节炎 德国研究发现，类风湿性关节炎患者出现牙病的几率是健康者的8倍。 支气管炎 《牙周病学杂志》刊登一项新研究发现，呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管...
...，不像大城市里的女孩在男女关系上那么随便。或许，这也是当初王宁看重我的一个重要原因吧！ 新婚之夜，是我第一次经历男女之事。我怀着恐惧和向往的心情和王宁躺到了床上，可没想到脱去衣服后他刚趴到我的身子上，就达到了高潮。 因为父母观念比较传统，没在婚前跟我讲这方面的常识，所以对性一无所知的我，根本不知道王宁的表现是否正常，竟然以为夫妻之间的事可能就是这个样子吧。 ...
“彻底”的底子 公汗 现在对于一个人的立论，如果说它是“高超”，恐怕有些要招论者的反感了，但若说它是“彻底”，是“非常前进”，却似乎还没有什么。 现在也正是“彻底”的，“非常前进”的议论，替代了“高超”的时光。 文艺本来都有一个对象的界限。譬如文学，原是以懂得文字的读者为对象的，懂得文字的多少有不同，文章当然要有深浅。而主张用字要平常，作文要明白，自然也还是...
一种含在鸡蛋、火鸡中的氨基酸———色氨酸，能够大大地改善人的心情。仅仅在45分钟之内，色氨酸就能让人体释放出更多的令人心情愉快的大脑化学物质———复合胺，这对那些承受压力，精神紧张而心情抑郁的人更为有效。一项实验表明，只要食用富含色氨酸的早餐，在压力下的坏心情就会大大减轻。
...情况及患者对治疗的反应调整药物。治疗菌痢最好两种以上抗生素联合应用，以增加疗效。如果药物治疗2~3天后，症状不见好转，应考虑换药。菌痢治疗要彻底，不能以有无症状作为停止治疗的标准，应以肠道内病变是否愈合作为停药的根据，因此，治疗过程应反复查大便及做大便培养。如果药量不足、疗程不够长、治疗不彻底，则可能转变成慢性痢疾。慢性痢疾可以经久不愈，也可反复急性发作，经...
人人都会碰上“黑色日子”，心情一落千丈的时候，怎么办？总不能阴云不散吧，怎样尽快走出沮丧，重拾好心情呢？这里支招数个： 买本图文并茂的笑话书读读，其中逗趣之处一定能感染你，还有可能让你忍俊不禁呢？ 出去漫步十多分钟，走路时边深呼吸，边注目四周，尤其是那些优美的环境，能在此时此刻让你“耳目一新”。 暂时闭上眼睛，让思路片刻“跃出”现实，快速放一些“闪回”镜头，...
为给出行市民提供方便，减少道路交通安全事故，昨日，市公安局交警总队公布了五一黄金周期间自驾游国省道及风景区的路面状况和危险路段。其中，四川、贵州两个重庆的周边省首次被纳入其中。 四川省：多处道路施工 据介绍，四川省内的高速公路中，成绵高速成都至绵阳方向66-68公里主车道水泥路面施工；绵阳至成都方向78.6公里主车道水泥路面施工；绵广高速199公里、沙河路面...
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