“三高”常吃 萝卜 苗。 “三高”常吃萝卜苗 作者：赵国明
一份针对上海市650名40-50岁人群的抽样问卷调查结果显示，亚 健康 人群正从5年前的70%增至现在的75%，在 高血压 、高血脂、高血糖的“三高”人群中，现在又增加了高尿酸，从而变成“四高”。 据介绍，目前所有对健康的威胁中，10%来自病菌和病毒，10%来自遗传因素，30%来自环境因素，而50%却是来自不健康的生活方式。专家指出，人们偏食、抽烟、酗酒、睡...
当肾单位破坏至一定数量，剩下的“健存”肾单位的代谢废物排泄负荷增加，以维持机体正常的需要。因而代偿性发生肾小球毛细血管的高灌注、高压力和高滤过(肾小球内“三高”)。
肾小球内高压力、高灌注及高滤过(“三高”)可加速 肾小球硬化 ;肾小球病变合并体循环 高血压 、大量 蛋白尿 ，以及肾功能不全时蛋白质和磷摄入不当等，均可导致或促进肾小球 硬化 。同时 高脂血症 和某些细胞因子的作用，都加剧了肾小球硬化的进程。 肾小球内“三高”可引起：①肾小球上皮细胞足突融合，系膜细胞和基质显著增生，肾小球肥大，继而发生硬化;②肾小球内皮细...
揉双膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数10次，然后逆时针方向揉动数10次，此法能疏通血脉，治 下肢无力 、 膝关节疼痛 。 干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从上向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防 下肢静脉曲张 及 肌肉萎缩 等。 揉腿...
...学利群临床医学院教授、上海市利群医院吴林根主任医师多年潜心研究，发明了以中药提取物 小檗 碱（ 黄连 素）为主、按一定比例组成的复方组合物，治疗 肥胖 、 高血脂 、高血糖、高尿酸取得较好疗效，为众多代谢综合症患者提供了一种简便廉验的治疗选择。 我国有众多以腹型肥胖为中心的高血脂、高血糖、 高血压 等代谢综合症患者， 中风 、 心肌梗死 等心脑血管事件居高不...
中医认为顽痰诱百病，中风、乳腺增生、高血压等均与痰有关，因此养生先要防痰。 痰既是人体的病理产物，又是很多疾病的诱因，一年四季，不同的原因都可致人体五脏功能失调产生痰浊。从中医的角度来说，顽痰可以诱生百病，如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、咳嗽等都与痰有关，因此，古今养生名家都十分注重引导人 们防痰治痰症来祛病保健康。 广东省人民医院中医科医学博士闵存云指出，...
□ 李 稚龄阳亢阴亏，一水不能胜五火之气，燔灼而成三消，上渴，中饥，下则溲多。形体消削，身常 发热 。法当壮水以制亢阳。 大 生地 川连 麦冬 知母 五味子 茯苓 生 甘草 生石膏 牡蛎 花粉 又 夫三消，火病也。火能消水，一身津液皆干。惟水可以胜火，大养其阴，大清其火，乃治本之图。 病由远行受热，肾水内乏，当救生水之源。 大生地 沙参 五味 子 麦冬 牡蛎...
...克，置誓水中烫约4分钟后捞出，用 麻油 调拌，早晚各食1次。有利五脏下气调中、润肠通便之功。老人、儿童及产妇 便秘 者皆可食用，尤其适用于 高血压 、脑外伤后遗症之便秘者。 怎样喝啤酒更健康 炎热的夏季，来上一杯冰凉的啤酒，既解渴又去暑。可是你知道吗？喝啤酒也有学问的。 这里，笔者给喜爱啤酒的您提个醒： 1．喝啤酒前要检验质量。优质黄啤酒（淡色啤酒）色泽透明...
随着生活水平的不断提高，人们饮食结构发生巨大的变化，而痛风的患病率也逐年升高，且发病年龄呈年轻化趋势。以往患痛风的主要是40岁以上的男性，而以五六十岁的居多，现在二三十岁的男性出现痛风也不是什么稀奇的事了。痛风病人绝大部分都是平时饭局多、运动少，且多伴有肥胖。其中很多人是头一天晚上大吃特吃生猛海鲜或是痛饮啤酒，第二天醒来就发现脚趾或其他关节剧痛难忍。 痛风是...
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