中药足浴保健是人们释放压力、保健养生的一种好方法。但是专家提示，并非所有人都适合中药足浴，以下5类人群不宜进行： 一是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。 二是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各类危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，...
...青叶 《中华本草》蓼大青叶 资助【中医宝典】>>> 了哥王 别名： 地棉根、山雁皮、埔银、指皮麻、九信草、石棉皮、雀仔麻、山埔仑、狗信药、消山药、桐皮子、大黄头树、九信菜、鸡子麻、山黄皮、鸡杧头、南岭荛花、蒲仑、地棉麻树、了哥麻、铺银草、雀几麻、鸡儿苦晚、铁乌散、山石榴、千年矮、乌子麻、地巴麻、山棉皮、火索木、毒鱼藤、曝牙郎、熟薯、假黄皮、山六麻、山豆了、九...
...为威胁全世界老人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老人每周都应从事3～5次、每次30～60分钟的不同类型运动，强度从温和至稍稍剧烈。这也就是说，增加40％～85％的心跳频率。 重视重量训练 以前的观点是老人并不适宜从事重量训练，其实适度的重量训练对减缓骨质流失、防止肌肉萎缩、维持各器官的正...
...的“杀手”。日前，《大众医学》杂志社组织了北京、上海、天津、南京、武汉、长沙、哈尔滨、乌鲁木齐等城市的几十位权威营养专家，评选出高浓度白酒等5种应该限食的食品，并提醒市民尽量少食或不食，以防止慢性疾病的发生。 高浓度白酒 酒中除水分外，主要成分就是乙醇。乙醇可损害黏膜上皮，导致炎症、溃疡等，使消化过程受到抑制，首当其冲受害的是胃。乙醇作用于神经系统和大脑皮质...
山药 是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、 低热 量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药 功效：瘦身、丰胸 山药又名 淮山 ， 淮山药 。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 ...
山药 黄精煨肘 冻治 妊娠呕吐 ◎ 山药 50克， 黄精 9克， 党参 9克， 大枣 5枚，猪肘1 50克， 生姜 1 5克。 制作方法：将山药、 黄精 切薄片， 党参 切成短节，同用纱布袋装上扎口。猪肘用沸水洗净，葱、姜洗净，拍破。择色红、无虫蛀、圆润 大枣 ，与以上物品一同放入沙锅中，加入适量水，置武火煎沸。撇尽浮沫，改用文火继续煨至汁浓肘烂。去药渣，将...
...主感冒；咳嗽；风湿痹痛；腰膝无力；跌打瘀肿；骨折；疮痈肿毒。 牛王肺筋草 《中华本草》牛王肺筋草 资助【中医宝典】>>> 牛尾参 别名： 粘山药、粘狗苕、粘芋、黄药、黏粘粘 味性： 甘；微辛；平。 归经： 脾；肺；肾经。 主治： 健脾去湿；补肺益肾。主脾虚食少；泄泻；肾虚遗精；消渴；肺劳咳嗽；跌打损伤。 牛尾参 《中华本草》牛尾参 《滇南本草》牛尾参 资助【...
山药 可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。 山药粥 简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多 山药 粥的创意新做法，口感很新鲜，营养也不会打折扣。 下面为您推荐几款山药粥的做法： 黑 芝麻 山药 梨粥 原料：大米50克，山药150克， 黑芝 麻10克， 梨汁 、 冰糖 适量。 做法：大米淘洗干净，山药清洗干净，刮掉外皮，切成滚刀小块；将大米、山药...
...，饮食积滞。 化橘红 《中国药典》化橘红 《中药大辞典》化橘红 《中华本草》化橘红 《中药学》化橘红 资助【中医宝典】>>> 淮山 别名： 山药 味性： 平、甘。 归经： 入肺、脾、肾、胃。 主治： 健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。 淮山 《中药大辞典》淮山 资助【中医宝典】>>> 槐耳 别名： 槐糯、...
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