...健康 有些老人喜欢捂头睡觉，觉得这样可以暖和些。此种睡眠方法对健康有害无益。因被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等废气增加，老人的正常呼吸运动会受阻碍，甚至造成窒息，严重时因缺氧而诱发心脑血管病。 ...
...俗话说“少年睡不够,老年愁难睡。”老年人随着年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少,入睡时间延长,熟睡时间较短,易早醒,这些都是正常现象。但也有些老人却经常性入睡困难,多梦、易醒、早醒,有的甚至彻夜难眠。长此以往,会对神经系统、心脑血管系统、...
...八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、老人广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。如果开始时感到气喘，可以通过降低运动量，延长运动时间的方法解决，以逐渐提高肺活量。 灸法食疗补气...
...月经不调治疗注意事项是什么?这是患者必须要把握的，只有把握了月经不调治疗注意事项，才能够确保治疗的效果和患者的安全，下面便是专家对月经不调治疗注意事项做出的解读。 月经不调治疗注意事项： 1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并...
...每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆裕;已婚妇女在出血期要避免性生活。若出血量大，可致贫血及机体抵抗力降低，应加强止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性传染病的发生。 以上是对治疗功血注意事项做出的分析，大家别错过...
...刮痧是一种老幼适宜的养生方法。以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭，称为刮痧手法。下面向大家介绍一些常用的刮痧手法及相应的注意事项。 针对身体部位变化不断调节刮痧时的手法，才能更好的全面的刮拭到全身每个部位，常见...
...在公园晨练时，有时看到一些老年人握住单杠或树枝，用力上拉身体，两脚离地停留片刻，有的连做数次或晃动腰和下肢。其实，这种健身运动不适合老年人。 老年人可能有不同程度的高血压、动脉硬化和心脑血管疾病，在做悬身运动时，血压会突然升高、心脏负担...
...棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。 10.外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手,不要搔抓皮肤,以防破溃感染从而继发细菌性感染。 外阴瘙痒的注意事项有哪些? 外阴瘙痒的注意事项1、穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，...
...手术后的注意事项有哪些?生活中，患者应忌食辛辣刺激性食物，多吃富含铁、铜、锰、维生素的食品，纠正贫血、胃酸低下及一切不正常的饮食习惯，同时更要戒烟禁酒。 4、一些爱洁净的女士每天都清洗外阴，清洗的时候切忌用烫水，用一般的温水清洗即可，要时刻...
...牛仔裤。 3、霉菌性阴道炎手术后的注意事项有哪些?生活中，患者应忌食辛辣刺激性食物，多吃富含铁、铜、锰、维生素的食品，纠正贫血、胃酸低下及一切不正常的饮食习惯，同时更要戒烟禁酒。 4、一些爱洁净的女士每天都清洗外阴，清洗的时候切忌用烫水，用一般...
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