...“医食同源”，“医”与“食”是不可分割的。早在2000多年前，我国的《黄帝内经·素问》中就指出“谷肉果实，食养尽之”。可见古人早已懂得从食物中摄取营养以强身壮体。食物中的营养素不仅是维持人体正常生理功能的物质基础，而且还能用于防病治病。早...
...韧带的韧化骨化、关节软骨的破坏以及关节部位骨质疏松和骨质增生等现象。 骨质疏松是全身骨质减少的一种现象，主要表现为骨骼中基质的含量明显减少，而骨骼中矿物质(主要是钙、磷)的成分基本正常。也就是说，骨质疏松时，骨骼中蛋白质等有机类物质及水分的...
...种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃要长胖。 汽水+巧克力 无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择...
...降钙素、维生素D等。人体甲状腺分泌的降钙素，是骨代谢调节激素，能降低血液和软组织中的钙，把将要“搬家”的钙留在骨骼中，以降低血钙，增加骨钙。降钙素还能抑制破骨细胞对骨骼的破坏，增加骨密度，避免了由于骨骼长期缺钙造成的骨质疏松，以及由血钙增高...
...宫颈糜烂的治疗不可间断。宫颈糜烂患者在治疗时，一定要坚持，在病症得到缓解后，宫颈糜烂患者还应该坚持进一步的治疗，争取能够彻底的摆脱宫颈糜烂疾病，以防病情加重，或者病情复发，宫颈糜烂患者如何正确选择饮食? 1、宫颈糜烂患者的饮食要清淡为主，...
...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你...
...不是全部手段。 首先，在饮食中添加含有充分的钙质、维生素D以及其他养分，钙和维生素D是增加和保持骨质量不可或缺的基本营养成分。而蛋白质及其他养分如：磷、钠、镁等矿物质也在维持骨骼健康中起着重要作用。 提高钙的吸收量就要选择含钙丰富的食物...
...女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 吃榴莲能缓解痛经 榴莲气味强烈，说它“...
...据丹麦学者报道，对于骨质疏松和类风湿关节炎（RA）小鼠模型，一种针对核因子kappa-B配体的受体激活因子（RANKL）的实验性疫苗可有效抑制其骨质破坏。 丹麦Pharmexa A/S的Marc Hertz博士指出，作为肿瘤坏死因子家族...
...1.骨折 是骨质疏松所致的最主要的并发症，如因骨折而卧床不起，则易导致肺炎，心血管疾病等并发病常发生脊椎、前臂及髋部骨折。与健康人发生骨折的区别是轻微外伤即发生骨折。 （1）脊椎骨折：提举或推拉重物，弯腰，轻微跌倒，或跌倒时臀部着地时即可...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
