合理的营养和良好的饮食习惯，是宝宝健康成长的基本要素。对于，1岁以后的宝宝来说，吃，既要丰富多彩，又要合理搭配。营养专家们提出，要给宝宝餐桌上建一个金字塔： (1) 最底层应是主食：五谷杂粮和豆类； (2) 倒数第二层是蔬菜、水果，其中深色蔬菜应占1/2以上； (3) 倒数第三层是奶及奶制品； (4) 倒数第四层是鱼、肉、蛋； (5) 塔尖即少许油、盐、糖。...
饮食讲究素、野、粗、杂 吃素 过多食肉是心脑血管病、癌症和糖尿病等致病的诱因，一些发达国家肉、蛋类食品被冷落，以土豆为主的蔬菜和富含纤维素、有防癌作用的食品走俏，认为吃素可以延年益寿。但也不要象虔诚的佛教徒那样吃斋，那就和均衡的膳食相违背了。 吃野 符合“饮食回归自然”之说。野菜、野果风味独特，营养价值高，颇受人们欢迎，而野味中昆虫风靡世界。 吃粗 粗粮成分...
...消化功能减退、 解毒 能力下降、血管弹性降低，甚至 动脉硬化 等情况，所以老年人尤其经受不起 暴饮暴食 带来的危害。 暴饮暴食会破坏老年人的饮食平衡，加重肠胃负担，引起 消化不良 ，还会引发 心绞痛 或 心肌梗死 。 由于老年人各种组织功能日益减退，消化代谢功能降低，所以在饮食上就应多加注意，在营养上也需要一些特别的补充。首先，对碳水化合物的摄入量加以控制，...
正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择 低热 量、足够营养的食物。 正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。 减肥饮食的原则及小技巧 1、减重不可太快速。...
感冒饮食原则 1.多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。 萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。 2.鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力。 因此，感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒，促进痊愈。 3.感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。另外，根据病...
...瘀 、凉血等功效。根据常用的三百种食物统计数字分析泻性食物多于补性食物，由此看来，中医营养手段不仅为补虚扶正，更大程度是为了泻实 祛邪 。 饮食的作用 概 述 饮食的作用是由它自身固有偏性（性能）如“性”、“味”、“归经”、“升降浮沉”以及“补泻”等特性决定的。它体现在以下几个方面。 饮食的预防作用 身体早衰和 疾病 发生的根本原因就在于人体自身；人体 正气...
动物界的一个门，为 两侧对称 、具分节的 裂体腔 的动物。已描述的约13000种，常见种类有 蚯蚓 、蚂蟥 、沙蚕等。体长从几毫米到3米。 栖息于海洋、淡水或潮湿的土壤，是软底质生境中最占优势的潜居动物。 图为 环节动物 结构模式图 环节动物门 (Annelida)在动物进化上发展到一个较高的阶段，是高等无 脊椎动物 的开始。约有9,000种。体外有由 表皮...
动物界的一个门，为 两侧对称 、具分节的 裂体腔 的动物。已描述的约13000种，常见种类有 蚯蚓 、蚂蟥 、沙蚕等。体长从几毫米到3米。 栖息于海洋、淡水或潮湿的土壤，是软底质生境中最占优势的潜居动物。 图为 环节动物 结构模式图 环节动物门 (Annelida)在动物进化上发展到一个较高的阶段，是高等无 脊椎动物 的开始。约有9,000种。体外有由 表皮...
动物界的一个门，为 两侧对称 、具分节的 裂体腔 的动物。已描述的约13000种，常见种类有 蚯蚓 、蚂蟥 、沙蚕等。体长从几毫米到3米。 栖息于海洋、淡水或潮湿的土壤，是软底质生境中最占优势的潜居动物。 图为 环节动物 结构模式图 环节动物门 (Annelida)在动物进化上发展到一个较高的阶段，是高等无 脊椎动物 的开始。约有9,000种。体外有由 表皮...
...放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。 【效用】 本品有理气运脾功效。适用于中焦 气滞 ，脾失健运， 脘腹胀满 ，不思饮食。 【按语】 本品原用于 脾气 不运，食物作胀，为 理气 运脾常用方。中焦气滞，脾失健运，则见脘腹胀满，法宜理气运脾。方中以橘皮为主，理气调中， 健脾 助运；以粳米为辅佐， 补气 健脾，合用而成理气运脾之方。本品偏于...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。