...的重要组成部分，是社会的宝贵财富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，这已是一个人人关心的重要的社会问题。 影响老年人寿命和健康的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面。专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种 疾病 的重要诱因。如 糖尿病 、 高血压病 、 冠心病 、 高脂血症 、 痛风 症、 癌症 等，无不与营养失调有关。因此，科学地安...
...干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，从而导致“ 秋燥 ”。秋燥的主要表现有：咽干、鼻燥、 咳嗽 、口渴、心烦、 便秘 、眼睛干涩等。防秋燥，饮食疗法是不错的选择。为此，我们特邀广东省药膳食疗专业委员会常委、广州市荔湾区中医院院长沈坚华为读者推荐系列润燥食疗方，敬请留意近期《天天健康·养生版》。 燥邪性干燥，侵犯人体，最易损伤人体的津液，而人的口、鼻、肺与外界接...
...，可我们总不能整天把泻药放在兜里，饭前饭后闲来无聊就吃一片吧？再说，用多了药物，一旦停用，便秘还会找上门！所以还要从源头上想办法，我们建议用食疗来解决这种肠道的罢工，既可以软化粪便，也会恢复肠道的正常工作，何乐而不为呢？ 下面就介绍一些食疗方，简单有效，却可以排忧解难： 如果便秘者感到大便干结、 小便 短而且黄、身体常 发热 心烦、 腹胀 腹痛 、 口干 口...
生薯药 酒 [药物组成] 生薯药(刮去皮，拍令碎)半斤 [功能主治] 补虚损，益颜色，治疗下焦虚冷，小溲频数 无力 。 [用法用量] 空腹适量饮服。 [制备方法] 锅中煮酒令沸，慢慢下薯药，不得搅，候熟，放人盐、椒、 葱白 ，再加入少许酒。或生薯药一大匙，捣烂，用 酥 炒至香，再加入酒一盏，搅匀即得。 [资料来源] 宋·《太平圣惠方》、清·《医方类聚》
...让一些女性朋友们头疼困扰的是，在月经来潮时伴随剧烈的 腹痛 等苦不堪言的感受。北京空军466医院妇科专家介绍：月经不调是妇科常见疾病，对女性健康有着一定的影响，还会影响女性的美丽和心情。其实女性朋友们可以尝试一些月经不调的食疗方法，不仅会对治疗月经不调有所帮助还可以滋补身体，以下几种月经不调的食疗方法。 月经不调的食疗方法： 月经不调的食疗方法一： 当归生姜...
肝炎 病人症状表现为 食欲不振 、 恶心 、 呕吐 、肝区闷胀或隐隐作痛、 失眠 、全身 乏力 等。现列出几款食疗方，以飨读者。 1。 丹参 200克， 五味子 100克，晒干或烘干，研成细末，每日2次，每次8克，温开水送服。 2。 板蓝根 、 大青叶 各20克，绿茶10克，洗净，共研粗末，放入杯中，沸水冲泡， 代茶饮 。 3。 茵陈 20克， 蒲公英 、 ...
我国是世界上 缺铁性贫血 发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童 贫血 率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有 血虚 、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、 红枣 龙眼 粥 原料： 龙眼肉 15克，红枣3-5枚， 粳米 100克。 制作：将 龙眼肉 、红...
益黄散 治脾胃虚冷，故用 丁香 暖胃，二皮理胃、消食化痰， 诃子 涩肠胃、止泄固气， 甘草 和中，仍加 白术 为当。若非虚冷，泄泻清 白及 无食积者，去 青皮 、 丁香 ，加 白术 、 茯苓 可也。 温胆汤 除痰止吐，加白术、 芍药 、 黄连 ，便是制肝补脾之药。 愚按益 黄散 乃温补脾胃之剂也。若 呕吐 。 腹痛 、泄痢清白，口鼻气冷者，乃寒水反来侮土也，...
益贞女金片源于祖国民间传统古方，经历代名医学者不断完善，后经陕西健民制药有限公司生产具有鹿角、 白芍 等二十多味中药材。具有良好的调节女性H-P-O轴平衡和女性内分泌水平的功能，已被妇科学术界广泛确认为全新的女性激素的纯中药替代品，同时又不含激素，无毒副作用和依赖性，对于因女性更年期综合征有良好的作用。我们2002～2003年应用益贞女金片治疗更年期综合征，...
从健康角度来讲，郊区踏青、放风筝，怡情养性，眺望远处，可预防近视。春天正是植被生长之际，满目新绿，对视力恢复和眼睛休息大有裨益。 春暖花开，草长莺飞，去室外放放风筝，放松一下心情，陶冶性情。 从健康角度来讲，郊区踏青、放风筝，怡情养性，眺望远处，可预防近视。春天正是植被生长之际，满目新绿，对视力恢复和眼睛休息大有裨益。 很多人长时间对着电脑，容易产生视力 疲...
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