人们知道，我国有一首著名的“十叟长寿歌”，其中有一句是：“淡泊甘蔬糗”，意思就是安于布衣蔬食的宁静寡欲生活；而这种生活又确有利于老年人健康长寿。蔬糗当然是与“甘肥”相对的素食。 现在有人认为，以素食为主，是 人类 长寿的秘诀之一。何谓“素食”？有人理解为膳食中完全不含动物性食品，像佛教徒那样吃斋，不吃荤腥。我们今天提倡中老年人多吃素食，并不是说荤腥不沾，而是...
...心的作用，因此可作为 冠心病 人及 糖尿病 人的食疗。长期吸烟的人，每日饮半杯胡萝卜汁，对肺部有保健作用。 【按语】 胡萝卜是一种难得的果、蔬、药兼用之品。所以有廉价的“小人参”之称。胡萝卜中所含的胡萝卜素，在人体内可迅速转化为 维生素A ，能维护眼睛和皮肤的健康，防治 呼吸道感染 ，调节新陈代谢。维生素A为脂溶性物质，因此凉拌生食不利于吸收，当以油炒或与肉...
凡产形体劳倦．脾胃俱伤．是以新产之后．禁膏粱远浓味．食粥茹蔬．乃切务也．不善调治之家．唯虑产妇之虚．以多食为有益．以浓味为补本．产妇不思而强与．致餍食则有伤．胃虽纳受．脾难转输．食停痞塞．酸嗳恶食．治宜保元为主．温补气血．健脾助胃．审伤何物．佐以消导．使脾气腹而转输．散积则滞物行而胃始思食．夫饮食 脾虚 之滋味．在产后未尝不藉此为补助．但劳倦伤食．不胜甘饫．...
...了以往那种灵活性，自感记忆力下降力不从心。 更年期妇女如何保健应注意以下几点： 1、注意合理饮食 多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬 菜瓜 果，每日补充少量的钙片。 2、保持乐观情绪 加强夫妻间的安慰与沟通。同时也要努力克制自己的不良脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人的生活。 3、定期体格检查 进行定期体格检查可以及时发现疾病，将可能出现的器质...
凡产形体劳倦．脾胃俱伤．是以新产之后．禁膏粱远浓味．食粥茹蔬．乃切务也．不善调治之家．唯虑产妇之虚．以多食为有益．以浓味为补本．产妇不思而强与．致餍食则有伤．胃虽纳受．脾难转输．食停痞塞．酸嗳恶食．治宜保元为主．温补气血．健脾助胃．审伤何物．佐以消导．使脾气腹而转输．散积则滞物行而胃始思食．夫饮食 脾虚 之滋味．在产后未尝不藉此为补助．但劳倦伤食．不胜甘饫．...
凡产形体劳倦．脾胃俱伤．是以新产之后．禁膏粱远浓味．食粥茹蔬．乃切务也．不善调治之家．唯虑产妇之虚．以多食为有益．以浓味为补本．产妇不思而强与．致餍食则有伤．胃虽纳受．脾难转输．食停痞塞．酸嗳恶食．治宜保元为主．温补气血．健脾助胃．审伤何物．佐以消导．使脾气腹而转输．散积则滞物行而胃始思食．夫饮食 脾虚 之滋味．在产后未尝不藉此为补助．但劳倦伤食．不胜甘饫．...
凡产形体劳倦．脾胃俱伤．是以新产之后．禁膏粱远浓味．食粥茹蔬．乃切务也．不善调治之家．唯虑产妇之虚．以多食为有益．以浓味为补本．产妇不思而强与．致餍食则有伤．胃虽纳受．脾难转输．食停痞塞．酸嗳恶食．治宜保元为主．温补气血．健脾助胃．审伤何物．佐以消导．使脾气腹而转输．散积则滞物行而胃始思食．夫饮食 脾虚 之滋味．在产后未尝不藉此为补助．但劳倦伤食．不胜甘饫．...
...果狭披针形，长达15cm，直径约1cm。种子先端具白色绢质种毛。花期8月，果期10月。 【生境分布】 生态环境：生于海拔300-1340m的蔬密林中，附生于大树上。 资源分布：分布于广东、广西、云南等地。 【 化学 成份】 含 三萜 类成分。 【性味】 苦；辛；凉 【 归经 】 肝经 【功效与作用】 活血散 瘀； 祛风除湿 。主 风湿热 痹；跌打 肿痛 ； ...
...、乳自发育期间应加强营养。健美的乳完需要丰富的充足的营养，它与全身的营养状态关系密切。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽，还有蔬 菜瓜 果等。 4、加强体格锻炼必不可少。青少年肘期是生长发育的第二个高峰时期，应加强体格锻炼。除全身运动外，还要加强胸部健美运动。做伸展、扩胸、引体向上体操并辅之以乳房按摩。不是胡乱捏抓，方法是由外向内以乳房为中心双...
...长期大量饮酒还可引起 顽固性高血压 。 三高男人如何正确的饮食 饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、 蘑菇 、低脂奶制品等。 碳水化合物 适宜：米饭、粥、面食类、芋类、软豆类 应忌： 番薯 （产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 蛋白质 适宜：脂肪少的食品（嫩 牛肉 、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。