在跑步或打球等剧烈活动后，发现有 血尿 ，但身体没有明显的不适感，没有其它 合并症 状，这属运动后血尿，其塬因为剧烈运动后造成 肾脏损害 。 运动后有时会出现" 血红蛋白尿 "，此时尿色呈酱油色，尿液 显微镜 检查时不见 红细胞 或仅有少量红细胞。运动后血红蛋白尿又叫" 行军性血红蛋白尿 "，过去因在战士行军后出现而得名。此症尿中含有游离 血红蛋白 是由于运...
怎样才能拥有健美的胸和一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房？不妨试试以下四法： 经常游泳 游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满程。 水攻法 利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。 胸部健美运动 １．每日数次进行扩胸...
...经手法、中药、理疗、神经阻滞等妥善治疗后症状消失，而x线片上的骨刺却依然存在，这说明引起临床症状的直接原因并不在骨刺的有无。如果真是骨刺压迫所造成，那就不是手法及药物所能消除的。可见骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应。 为此，仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗。只有确认骨质增生是造成 腰腿痛 的主要原因时，才需针对治疗。
随着年龄的增长，老年人机体的新陈代谢会有所降低和延滞，各器官的组织结构和细胞生理功能逐步出现衰老现象。 适当运动正是从积极方面改善体质，增强脏器功能，延缓细胞代谢和功能的老化。 首先，适当运动对大脑和周围神经系统都起到协调和安抚的良好作用。坚持锻炼使老年人对外界环境的适应能力，协调大脑的兴奋抑制过程都有提高和改进的效果，使其反应敏捷，动作正确，不易 疲劳 ，...
...晚1次。长期坚持，不仅可减肥，还可健脾养胃。 触 腋 腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，如他人用手触摸，被触者就会大笑，被专家称为“腋窝运动”。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。其强身奥秘，至少有两点：一是刺激此处的神经、血管、淋巴结，可以加速神经体液循环，从而带动全身其他器官获得更多的氧气和养分，促进机体...
...等受到刺激或压迫时，病人产生 头痛 、 头晕 、颈痛、肢体麻木和活动障碍等一系列症状时才称颈椎病。 虽然椎间盘的老化无法抗拒，但颈椎病是可以预防和治疗的。首先应当纠正不良的睡眠习惯，枕头不可过高。睡眠时枕头放至颈部。不可长时间看电视或长时间低头作业。每工作一段时间，应抬起头并活动颈部。也可以自我用双手牵伸脖子，轻轻按摩颈部肌肉，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉...
... ２．主诉 慢性下腰痛伴有四肢 关节肿痛 ，以下肢为主。 ３．病史 受寒与潮湿。 ４．体检 （１）姿势 生理前凸改变，脊柱呈强直状。 （２）运动 脊柱僵硬，各项活动明显受限。 （３）软组织 腰背肌 紧张 、僵硬、缺乏弹性，多呈板状腰。 （４）压痛点 广泛深疼痛。 （５）棘突顺列 多正常。 （６）特殊试验 仰卧屈髋，骨盆旋转、分离、挤压试验阳性； （７）神经学...
...独叶芹、药狗蒜、地枣、石枣儿、山大蒜、鲜白头、老鸦葱、独叶一枝枪 味性： 甘、苦，寒。 主治： 活血解毒，消肿止痛。治乳拥，肠痈，跌打损伤，腰腿痛。 绵枣儿 《全国中草药汇编》绵枣儿 《中药大辞典》绵枣儿 《中华本草》绵枣儿 资助【中医宝典】>>> 磨盘草子 味性： 辛；甘；寒。 归经： 肝；大肠经。 主治： 通窍；利水；消热解毒。主耳聋；乳汗不通；水肿；便...
病因见腰痛 穴位：腰痛取肾俞 大肠俞 阿是穴 殷门；腿痛、关节病取梁丘 健膝 阳陵泉 小肠俞 阿是穴 操作步骤：常规消毒上穴后，用大号不锈钢三角针穿入粗肠线或中号手术用丝线，从一侧局麻处刺入皮下，穿过穴位，从另一侧局麻处出针，剪断线头。然后放开左手，断端即自动退入皮下，局部盖无菌纱布。亦可用腰椎穿刺针或其他粗注射针头刺入穴位，经针腔将约1厘米长的丝线或肠线送
...乏力、神疲等等。要改善这种情况，首先，老师应该调整好心态，不要太过操心、思虑过多，记住这几句话：节饮食、慎起居、畅情志、勿劳累、避风寒、适量运动。 李鲜强调，不提倡经常买些消食片、 天冬 15克，柿霜3克，洗净，用沸水冲泡，可养阴润咽。 蜂蜜茶 茶叶、蜂蜜适量，将茶叶用小纱布袋装好，用沸水冲泡，凉后加蜂蜜搅匀即可。咽炎、喉炎是常见病，多发病，但因其病因较复杂...
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