...注意对日常生活如饮食、起居、睡眠、劳动及精神等方面的调养，对延缓衰老有着重要作用。中医学在长期实践中形成了一整套行之有效的养生方法，如精神养生法、睡眠养生法、饮食养生法、起居养生法、四时养生法等。 自我锻炼，持之以恒 中医学自我锻炼的方法，...
...义，以太子参、茯苓、白术、甘草、大枣补益脾胃；胡黄连、黄芩、葛根泄热、 生津、止泻；半夏与黄芩、黄连为伍，辛苦并用，加山楂消积助运， 共奏调脾胃、理升降、和阴阳蟾皮散结消胀， 为治疳之要药， ，《太平圣惠方》金蟾散、幼科发挥》集圣丸、《婴童...
...药物敷脐是一种独特的外治疗法。由于此法简易、安全、疗效好，尤其适宜儿童和妇女各种疾病的防治。 这里介绍常见病验方数则，供参考选用。 小儿夜啼：用细茶叶适量嚼烂敷脐，适用于脾虚夜啼。或用理中丸适量，温开水调糊敷脐。 小儿盗汗：五倍子、煅龙骨...
...菊花酒主治头风，耳鸣、耳聋，目眩，痿痹，有消百病之功。 （验方） 【配方】甘菊花500克，地黄、当归、枸杞各200克，米1000克，曲适量。 【制法】将菊花、地黄、当归、枸杞煎汁，滤渣；米煮半熟沥干；曲压成粉。再将米、曲入汁内搅匀，装坛内...
...阴阳有偏胜，则五行有生克，遂变化致病，故必调之，合四时之宜，应补应泻而勿错失，与天地生化之理如一，得其精一之理，可以知逆顺死生之道也。若声从气发，色由气彰，气根于五脏，五脏具五行之性，脉为气血之先形，是故声音色脉，必皆合乎五行阴阳生化之理，...
...，广州大地也兴起一阵阵健身热潮，其潮流之汹涌，不亚于端午看龙舟，足让人叹为观止。于是，稀奇古怪的养身运动风起云涌——— 稀奇古怪养生法接踵而来 开始打鸡血针。据传，这是1965年流行于某省“上层社会”的一种时髦，其“缘起”是，某国民党“中将...
...另一类属于精神心理症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠和性欲改变等。更年期是妇女一生中必经的一个生理阶段，因此，即使出现一些症状也不必过分焦虑。轻症，不需服药，但要注意劳逸结合，稳定情绪，适当限制脂类及糖类食物（防高血脂和冠心病的发生），并...
...】本品为胶囊剂，内容物为黄褐色的粉末；味微有麻辣感。 【功能主治】祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。 【用法用量】口服，一次4粒，一日2～3次。 【禁忌】孕妇及哺乳期妇女禁服。严重心脏病，高血压，肚、肾疾病忌服。 【注意事项】...
...产生（阴），又必须消耗一定的能量（阳），这是“阳消阴长”的过程。当这种消长处于相对平衡状态时，人体表现为正常的生理活动，如果这种消长失去平衡，出现阴阳某一方的偏盛偏衰，人体即表现为病理状态。 ④阴阳的相互转化。阴阳对立的双方在一定条件下可以...
...疲劳，提高工作能力，改善饮食和睡眠。是一种良好的全身强壮药物。单味鹿茸可冲服，亦可炖服。冲服时，鹿茸研细未，每服0．5～1克，炖服时，鹿茸1．5～4．5克，放杯内加水，隔水炖服。 补勿过偏。 补要恰到好处，不可过偏。过偏则反而成害，导致阴阳...
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