...睡觉前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。 不做过度的练习。 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。 在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩...
...久立后加重，卧床休息后缩小。重者除坠感外，还常有排尿困难、并常有较多的残余尿，多并发尿路感染，如尿道内括约肌也松弛，可在大笑、咳嗽、用力等增加腹压的情况下，有尿液溢出，称张力性尿失禁。三、诊断及鉴别诊断 主要依靠阴道视诊及触诊。视诊时阴道口...
...，女人不是老了才会这样吗？其实乳房出现肌肉松弛，不要责怪年龄、责怪地心引力的影响，你完全有能力让它恢复如初。 如何解决假衰 锻炼胸肌 我们不需要像男人那样，鼓捣出“蓬勃”的胸大肌，我们只需要让胸肌更有力量。女性的乳房形状是以胸部肌肉为基础的...
...明了刺激阴蒂的最有效方法。用科吉尔训练法强化对阴道周围肌肉的主动控制有助于增强阴道感觉，在这种练习中，妇女要尽力收缩阴道肌肉（像止住小便一样）10～15次，每天练习3次，一般来说，2～3个月后，肌肉的紧张性和性敏感性会得到改善，以及对性的...
...病人的思维活动可表现为联想松弛、内容散漫，对问题的叙述不够中肯，也不很切题，缺乏一定的逻辑关系，给人一种交谈困难的感觉，对其言语的主题及用意也不易理解。...
...但由于现在生活条件好，女性绝经的年龄变晚了，一些50多岁的女性也大胆地“二进宫”，甚至有些还前后接受2次手术。女性经过自然分娩之后，由于个人的身体状况不同，有一部分女性会出现阴道松弛。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，...
...的臂部肌肉。 波姿操的运动量并不大，简单易学，既不那么专业，也没有很多复杂动作，还很注重女性自身形体的塑造。如掌握收、提、沉、立等动作要领，可随时保持收腹、挺胸、沉肩、立背的姿态。 按照老师的要求，我在练习时，该吃的食物要吃，可吃可不吃的...
...病因：先天性髋关节脱位的病因至今尚未完全明确。但是引起先天性髋关节脱位病因主要有三方面因素：遗传因素、韧带松弛因素、体位与机械因素。...
...危险因子：导致子宫过度扩张(多胎妊娠和羊水过多)、子宫脆弱(过期妊娠或者绒毛膜羊膜炎)的情况和子宫由于外因而收缩受限(使用子宫松弛药物或者全身麻醉)。一般认为大多与刮宫、分娩或手术产所致的宫颈损伤有关，尤其是大月份人工流产钳刮术，极易损伤...
...应力性尿失禁 加强盆底肌肉是至关重要的，专家们同意。 一个推荐的方法就是通过凯格尔练习是，根据家庭医生（阿拉伯养鱼）美国学院。 首先，一些在骨盆底解剖：许多肌肉层伸展你的双腿之间，附加到骨盆骨头在前面，背面和两侧。如果你认为你的肌肉会停止使用...
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