...灸法本身，都有了很大的发展。就灸法而言，不仅用来预防某些老年病，而且被用来延缓衰老。如近年来我国不仅采用传统的隔药饼灸，也应用现代经穴灸疗仪照射保健穴位，来提高老人免疫功能。值得一提的是，日本医家亦十分重视保健灸，在临床实践上有所发展，如提倡...
...待在室内、车内不用防晒。 7. 擦了抗汗、防水的防晒品就不用再补擦了。 8. 防晒只要一天擦一次就够了。...
...孕妇吸烟会引起胎儿智力迟钝、运动障碍、脑积水等。也有报道说吸烟孕妇先天性心脏病患儿的出生率高于不吸烟孕妇的两倍。孕8周前，孕妇的用药与优生有一定关系。其中胎儿畸形因用药引起的约占5%~6%。接触过工农业生产中的有害化学制剂，长期接触大剂量...
...保健穴位，来提高老人免疫功能。值得一提的是，日本医家亦十分重视保健灸，在临床实践上有所发展，如提倡：十七、八岁灸风门，以预防感冒和肺结核；至二十四、五岁灸三阴交，促使生殖系统健康发育；三十至四十岁左右灸足三里，防止衰老和预防疾病；到了老年加灸...
...可能带来营养的流失，最终会导致骨质疏松！日前，从各大医院内分泌科了解到，近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。同时，骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。 细心的市民会发现，现在去医院体检时增加了几个新的项目，其中有个就叫骨密度检测...
...窒息：预防胎儿宫内窘迫，正确处理新生儿接产过程，高危产妇要加强监护。5.产褥期保健 产褥期是指分娩后生殖器官及全身情况逐渐恢复的时期，约6～8周。应注意外阴部的清洁卫生、乳头乳房清洁、饮食营养、睡眠、预防产后尿潴留。夏季室内注意通风，避免...
...的食物，就会加速肠道衰老；第二，运动不足，肠道衰老加快；第三，精神压力大、劳累过度，减弱肠道功能，也会加速肠道衰老。 益生菌帮助肠道更健康 在人体肠道内有种类超过100种、数目多于100兆的细菌，它们有的对人体有害，有的却对人体有益。多年的...
...从立秋开始，就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生，根据天人合一的原则，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内，也要...
...春季是健康投资的最佳季节，养生保健应特别注意以下问题： 1、着装适宜、注意保暖。 春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发...
...”掉很多钙质，这让妈妈体内的钙含量变得不足。 原先有人认为，如果哺乳妈妈损失钙质的话，骨头中损失得最多，但事实并非如此。经过相关的研究认证，哺乳妈妈损失钙质最多的地方是牙齿哦。 也就是说，正给宝宝哺乳的妈妈，最需要重视、保健的是自己的牙齿。...
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