...《保健药膳》胖大海饮主要原料：胖大海3枚，白糖适量。制作方法：用滚开水泡沏胖大海，饮时澄汁加入白糖少许，再饮再沏，一日量（不隔夜）。效用说明：清热和咽喉。适宜于因肺热而引起的喉于肿痛、声音嘶哑、咳嗽不爽、大便干燥等症。 目录 《保健药膳》...
...红糖饮： 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 2.黑木耳红枣茶： 黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。...
...煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。 6、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的...
...纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜，如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜等。适量摄入蛋白质如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质。学会少吃多餐，少吃零食，减少糖分的摄入。此外，可饮些减肥茶，也能起到...
...《保健药膳》银花簿荷饮主要原料：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克，白精适量。制作方法：先将银花、芦根加水500克，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服。效用说明：对风热型发热较重的感冒有明显效果，对温病初起、高热烦渴...
...月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。 2、红酒比啤酒更有益 荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。 红酒中的多酚可以让...
...年轻女孩吸烟真能保持身材苗条吗？正在温哥华举行的加拿大心脏病大会否定了此一迷思。 据“中央社”报道，蒙特娄麦吉尔大学疫病学暨生物统计学研究员卡尔普在大会上公布的研究报告指出，所谓吸烟可以使年轻女性身材保持苗条完全是不正确的认知。 ...
...女性在性生活方面一但出现一些问题，这对夫妻感情来说是很大的影响，这也会影响到家庭的和睦，那女性性高潮障碍又该如何治疗呢，下面看一下一些食疗的方法。 1、枸杞牛鞭：枸杞子30g，牛鞭1OOg，葱、姜、盐、胡椒等调料各适量。将枸杞、牛鞭洗净，...
...痛经可用热力舒缓，所以热水袋，渗透力强的按摩膏或热水浴都能有所帮助。 4?有些绿茶，如黄春菊花茶就含有一些具医疗作用的物质，有助舒缓、镇定及减轻痛楚。 5?适量的酒精可以舒缓子宫内壁的压力，帮助减轻痛楚。 6?有些女性发现适量的运动有助舒缓...
...将唾液小口缓缓咽下，每日做2~3次。 另外，还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮(就是像沏茶那样以佩兰代茶沏着喝)，一天1 ~2次。 对于经常性的口臭，也可以取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右...
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