春季：阳气上升，万物欣欣向荣，蓬勃向上。此时，性生活次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分节制为宜。这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。 夏季：各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气不受任何阻碍地向外宣泄。此季性生活亦应是随其意愿，不过度约束，使肌体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，因夏季天气燥热，人体...
...的变化主要是太阳和地球之间的位置改变对地球影响的变化而形成的，在我们中医学里面可以简单地用“春生、夏长、秋收、冬藏”来表述，这讲的就是自然界阳气的运动变化规律。在此将《内经》中几句话作一简单分析。 “春三月，此谓发陈。”春三月，储藏在地下的阳气逐渐升发起来，地下的阳气逐渐减少，而地上则逐渐增多，所以天气逐渐变温暖，万物开始复苏，草木开始发芽。 “夏三月，此谓...
...起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。 秋季起居 秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少 血栓形成 的机会，对于预防 脑血栓 等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。 秋季防秋冻 “秋冻...
春天，万物复苏，气候由寒变暖。饮食上应根据以下三个不同“时气”而有所侧重。 早春 阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效。此时宜少吃性寒食品，以防阻遏阳气发越。 仲春 古人云，春应在肝。肝禀风木，仲春时节肝气随万物升发而偏于...
...，根本不会致胖。有的人一到冬天，为了御寒，就拼命吃各种高热量的食物。由于缺乏锻炼，过了一个冬季，身体就会长出赘肉来，而后他们又将这一责任推给冬补。的确冬令进补时，各种中药材是与鸡、鸭、肉、鱼、鳖等高营养性食物同煮，靠后者来发散药材的药力的。但是，既然是补品，就得限量，自然不能象一日三餐那样管饱。换言之，不多吃，营养再好，“不会成胖子“。 再则，冬令进补的药缮...
...其它类型则无效，所以还是应该按传统分气淋、血淋、石淋、膏淋、劳淋、寒淋等证型施治，才更符合临床实际。淋证日久，反复发作，多因过用苦寒药物损伤阳气所致，此时要重视培补阳气，阳气充足则正气旺盛，自然能够驱邪外出，所以张老在临床中常用温阳药附子、 肉桂 配合清热药物，温清并用，能够有效防止淋证反复发作。 尽管年近九旬，张老每天仍坚持看书读报，密切关注中医发展的动态...
...。 对号入座，看看你是哪一型 云淡风轻平和质 平和质是中医认为最理想的人体体质，是和谐生命的范本，也是一份对健康的美好愿望。 平和质的人，阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛、体形匀称健壮、耐受寒热、睡眠良好、患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。 平和质的人养生，主要原则是尽量保持平和质的状态，不让其往不利体质的方向转化。最重要的养生原则就是“...
...发热 而烦，脉沉而实，肿硬木闷，大 便秘 结，此毒在脏，宜疏通之。故曰∶疏通其内，以绝其源。又曰∶疮疡及诸病面赤，虽伏火热，不得妄攻其里，而阳气拂郁，邪气在经，宜发表以去之。故曰∶火郁则发之。凡大便不通，饮食虽多，肚腹不胀，切不可通。若腹痞胀而不通者，乃直肠干涸也，宜用 猪胆汁 导之。若肠 胃气虚 ，血涸而不通者，宜用 十全大补汤 培补之。若疮症属阳，或因入...
...发热 而烦，脉沉而实，肿硬木闷，大 便秘 结，此毒在脏，宜疏通之。故曰∶疏通其内，以绝其源。又曰∶疮疡及诸病面赤，虽伏火热，不得妄攻其里，而阳气拂郁，邪气在经，宜发表以去之。故曰∶火郁则发之。凡大便不通，饮食虽多，肚腹不胀，切不可通。若腹痞胀而不通者，乃直肠干涸也，宜用 猪胆汁 导之。若肠 胃气虚 ，血涸而不通者，宜用 十全大补汤 培补之。若疮症属阳，或因入...
...发热 而烦，脉沉而实，肿硬木闷，大 便秘 结，此毒在脏，宜疏通之。故曰∶疏通其内，以绝其源。又曰∶疮疡及诸病面赤，虽伏火热，不得妄攻其里，而阳气拂郁，邪气在经，宜发表以去之。故曰∶火郁则发之。凡大便不通，饮食虽多，肚腹不胀，切不可通。若腹痞胀而不通者，乃直肠干涸也，宜用 猪胆汁 导之。若肠 胃气虚 ，血涸而不通者，宜用 十全大补汤 培补之。若疮症属阳，或因入...
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