中医针灸减肥_中医针灸减肥_【中医宝典】

...减肥法更是重振雄风,越来越受年轻人青睐。 中医推拿帮懒人做运动 方女士减肥念头一向蠢蠢欲动,但她又心大心小,一方面,自10年前生育后,身材就开始走样,到现在腰腹部赘肉横生常被女儿笑话“是不是里面有个小妹妹”。买裤子时候只着紧腰围是否合适。...

http://zhongyibaodian.com/zhenjiu-2/b36557.html

武汉针灸减肥_【中医宝典】

...问:我曾经减肥成功,但是不到一年就反弹了,针灸减肥会不会反弹? 答:无论用什么样方法减肥,都是阶段性成果,减到位以后,若要保持自己减肥成果和满意身材,一定要有良好饮食习惯和有规律生活方式。当然减肥期间和减肥以后,医生会指导您如何...

http://zhongyibaodian.com/zs/35144.html

动功_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...均很好。太极拳健身延年作用已被大量临床实践证明。用太极拳方法来减肥运动量要大些,并要配合逆呼吸法。至于选何式太极拳为宜,按各人身体情况决定。简化太极拳是在杨式太极拳基础上改编,比较容易掌握,虽节数少、运动量小,但可以重复练几遍,以...

http://qihuangzhishu.com/130/76.htm

告诉你五点有效预防肥胖方法_减肥常识_【中医宝典】

...控制肥胖不如预防肥胖,因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难。以下五点有效预防肥胖,让你远离肥胖困扰。 1、 提高认识 充分认识肥胖对人体危害,了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖知识及预防方法。 2、 饮食清爽...

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“小棍子”帮儿子减肥_【中医宝典】

...零食剩下5毛钱,买了个饼子当午饭。 我压住火,笑着说:“真是个好孩子,敢于说真话。这样吧,从明天开始,我每天只给1元钱,你自己选择买零食还是买饼子。如果你连续7天都做到只买饼子,那我奖励你7根小棍子,拿这些小棍子可以换两元钱那样大烤肉串。...

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针灸减肥健康效果佳_针灸减肥_【中医宝典】

...了“肥胖症”,因此减肥成了当下很时髦一个话题。那么,怎样能有效减轻体重?如何为肥胖“踩刹车”?眼下针对肥胖病控制方法有很多,比如吃减肥药、节食、运动疗法等,这些手段或多或少都会存在一些缺陷和弊端。如吃减肥药,是以腹泻利尿形式进行减肥,...

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减肥防反弹5大法则_减肥常识_【中医宝典】

...初期有点效果,认为达到了自己减肥目的。就停止减肥,殊不知此时正是决定减肥是否成功关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程,不达到规定疗程,就会反弹,使减肥努力前功尽弃。 3.最常见糟糕生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸。...

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减肥≠出大汗+不补糖_【中医宝典】

...1、体重下降减去可能只是体液,不是脂肪。一次大运动量训练后,出汗量大,机体因而丢失大量体液,甚至引起脱水,因此体重会有所下降,看似起到了减肥效果,实际上这只是一种脱水表现。在机体大量出汗后,不补水,就以为体重真的下降了,这种做法...

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减肥最关键三十分钟!_减肥误区_【中医宝典】

...减肥并不一定能减掉体脂肪,而减掉体脂肪关键是在饭后30分钟开始;原因何在?这30分钟又该做些什么,才能有效降低体脂肪? 1.减肥失败三大理由是:好像没什么效果,要大大改变生活习惯,造成心理压力及身体变差。 到底要如何才能不让脂肪上身?...

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秋季运动注意六“宜”_运动养生_【中医宝典】

...宜循序渐进:有些人觉得运动量大,身体才能练好,其实不然。从中医理论来讲,秋天人体精气都处于收敛内养阶段,所以运动也应顺应这一原则,运动量应由小到大,循序渐进。 锻炼时觉得身体有些发热、微微出汗,锻炼后感到轻松舒适,这样效果就好标准。 ...

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