...一贯规则者，也可采用自然避孕法，即安全期避孕。算准不排卵的那些日子进行性生活。 放置宫内节育器后，有月经量过多或生殖道炎症情况的妇女，只能改变避孕方法，以用口服避孕药物较为妥当。 如果无法采用或不愿采用上述这些避孕措施，也可使用避孕药膜、...
...运动也是要特别注意的，一些大重量的力量练习就不合适。 5、关节部位受过损伤的人。造成关节部位的损伤，好了之后以为没事了，结果健身时又感到不适。如果有过关节损伤的经历，有些拉伸动作是不能做的。 6、长期开车的人。现在有车一族越来越多，长期开车...
...虽然目前常规避孕方法非常普及，但仍有很多女性因避孕失败导致非意愿妊娠。北京妇产医院副主任医师韩丽晖介绍说，漏服避孕药、安全期计算失误、避孕套滑脱或破裂、体外排精失控等等，这些意外发生后，很多女性曾经因惊恐发生非意愿妊娠而寝食不安、束手无策...
...现在的人很多出现肥胖或者疾病，都是不运动造成的，尤其是都市女性，因为平时工作生活不需要怎么运动，上班下班也是坐车，因此导致身体的抵抗力低，并且容易患上一些疾病，比如盆腔炎，盆腔炎就是因为女性缺乏运动，盆腔血液不流通而引发的，下面就介绍一下...
...阻止神经病变的发生。如果已发生周围神经病变，除要强化降糖治疗和进一步加强饮食疗法之外，同时也要重视运动疗法，以更有效地控制病情，改善症状。在运动疗法中，主要有以下几点注意事项。 避免剧烈运动 糖尿病患者发生神经病变时，其保护性感觉缺失，痛觉...
...伸展操，运动时带上护具，运动后有空就热敷。 在受伤后，肌腱与韧带的柔软度会大大的降低，而且肌力也会减弱(甚至消失)，如在还未复原前继续运动，是由其附近未受伤的肌肉代为收缩(这是一种生理自然现象)，但如果有超过肌肉节蒂组织(好象是这样说)所能承受...
...颤搐,挥舞症,偏侧颤搐,偏侧投掷运动,偏侧投掷症,偏侧舞动动作,偏身颤抽,偏身抽搐 投掷运动(舞动动作，ballism) 是丘脑底核或联系径路受损，导致肢体抛掷样不随意运动，多累及一侧躯体，故也称之为偏侧投掷运动(偏侧舞动动作，...
...运动防治糖尿病好处多 全世界2型糖尿病的人数在迅速增加。我国糖尿病的发病率比十年前翻了一番。可见糖尿病已成为威胁我国人民健康的主要疾病之一。糖尿病发病的原因尚不完全清楚。占90％以上的2型糖尿病（也称为非胰岛素依赖性糖尿病）可以形容为一种...
...大家都知道运动对身体有好处，可以防止一些疾病，那么你们知道月经不调也可以靠运动预防吗?月经不调作为一种常见的妇科病，基本每个女性都遇到过，而且给女性朋友造成了一些困扰，今天我们就跟大家讲讲可以预防月经不调的几种运动，让各位女性朋友不再受...
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