为什么性生活后总感到十分疲劳？中国性学会性医学专业委员会主任委员马晓年指出：造成这一问题的原因要从以下三方面考虑： 1.最常见的是一个习惯于伏案工作和静坐的男性，当他们在一次长时间的、剧烈的性活动之后，最容易发生疲劳难消的情况。对这类中年男子来说，要量力而行，选择一种更适合自己身体状况的性活动方式将有助于减少这种症状的发生。 2.潜在的疾病往往可以在性疲劳上...
雄性 类固醇 （ 睾酮 及类似 激素 ）过度分泌的特征是： 女性男性化 ，无论男性或是女性其 性征 过度发育。 雄性激素 轻度升高是比较常见的，仅引起 毛发 增多（ 多毛症 ）。真正的女性男性化 疾病 极少见，在妇女 患病率 大约为1～2/10万。男性过度男性化的疾病，其 发病率 几乎不能推测。 症状 男性化特征包括面部、躯体毛发增多， 秃发 、 痤疮 、声...
关键词：叶天士 劳心过度 《 医学心理学 [M].贵阳：贵州人民出版社，1988：362. [5]杨雄里著.脑科学的现代进展[M].上海：上海科技教育出版社，1998：48. [6]梅镇彤著.学习和记忆的神经生物学[M].上海：上海科技教育出版社，1997：110. [7]陈世蓉主编.妇幼健康教育学[M].北京：科学出版社，1998：75. 广州中医药大学(...
在旅行中，快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续１５～２０分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下： 1、颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做８次，每次静止１～２秒。 2、...
四季饮食抗疲劳 冬季调养 “冬天进补，上山打虎。”在我国，人们有冬令进补的习惯。中医理论认为，冬季进补也应因人而异。冬季寒气逼人，人体为了维持热量的平衡，应适当增加高热量膳食，例如牛羊狗肉、鸭肉、鹅肉、海参、龟鳖、虾、牛奶等。从五味上讲，冬季应少吃咸味，因为冬季肾经旺盛，过咸会助长肾水，削弱心阳。而人体也分虚实阴阳， 山楂 可“破气行瘀”，有助于消化油脂，降...
近日因贪凉过度致面瘫患者增加。30岁的机关工作人员小孙，长时间的呆在空调房里办公，室内外温差较大，经常是外出回来，满头大汗，他就对着空调吹，让自己赶快凉快下来，昨天他突然发现自己的口眼有些歪斜，他随即来到某针推中心就诊，来到这里发现像他这种过度降温，措施不当导致面瘫的患者真不少，有不少患者是开窗睡觉受风寒侵袭诱发面瘫。 该中心刘博士提醒市民：夏季高温，降温方...
慢性疲劳者常有疲倦乏力感、健忘、失眠、注意力下降，可伴有头痛、颈背痛，关节肌肉酸痛、眼睛干涩以及抑郁、焦虑、紧张等心理上的症状，有的人还会伴有消化功能方面的障碍，如腹胀、便秘等。 《黄帝内经》中说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”就是说，良好的健康依赖于能够顺应四时的变化调整作息，松紧有度的起居规律和心理上的平和。而多数慢...
一个人最 疲劳 的部位要算双腿，双腿承担着几乎所有活动，所以有“人老腿先老”一说。下面介绍一套脚趾操，能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。 所谓脚趾操，就是活动脚趾与按摩脚趾相结合。活动脚趾有几种方法：一是双腿直立，脚尖并拢，脚后跟一抬一落。二是坐在凳上，用脚趾从地板上夹起小球，反复练习。三是在坐、卧时有意识地随意前后活动脚趾，持之以恒。多活动脚趾可以促进血液循...
《黄帝内经》中对 疲劳 就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其 过劳 为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的"虚劳"范畴。 疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、 紧张 的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象...
...不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。 了防止这些信号出现，不单...
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