本报记者 衣晓峰 通讯员 李华虹 刘乙辉 关爱老人是中华民族的美德，老年人的健康更是全社会及每个子女最为重视和关注的问题。那么，如何打造健康的晚年生活？老年人应该怎样注重自我保健？在今年重阳节期间，记者专门采访了哈医大二院老年病科副主任于卫刚教授，请他就以上话题进行了解答。 老年病并非人人会得 不良生活方式是主因 据于卫刚介绍，近年来随着我国逐渐步入老龄化社...
健康体质发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。 体质特点 发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。 养生原则 保持饮食营养均衡，坚持适当的体育锻炼。
...抬起手臂或进行肩关节活动时，腋毛可以减少皮肤间的摩擦，同时还具有疏导汗液、降温等生理作用。所以，体毛不存在“有用、无用”之分，人为“脱毛”从健康角度看，是没有道理的。 皮肤科医生认为，对脱毛的过分宣传，容易在女性中间助长“恐惧体毛、体毛难看”的心理。青春期女孩正处于生理转折期，内分泌水平变化较大，体毛变重并非异常，通常24小时内雄激素分泌不超过0.3毫克均属...
...的病，因为在他们体内已产生了对这种 传染病 的 抵抗力 ，因而可以由他们来护理病人，最初 免疫 概念也由此而起：免疫即为“免除瘟疫”的意思，是指身体对传染因子的再次 感染 产生的抵抗力，抵抗力的强弱可以用免疫力来表达。所谓传染因子指的是 细菌 、 病毒 等病原 微生物 ，这就使免疫与微生物学密切相关，使人们认为免疫仅仅指身体对感染的防御功能，而且免疫对身体都...
人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。 肌肉收缩时化学能转化为机械能的效率只有25％—30％，其余70％—75％则以热的形式释放出来，幸亏有体液的水和汗液的调节，使热对酶和结构蛋白质的伤害降...
...不振，还有的人觉得干什么都没意思，浑身没劲儿，回家就想睡觉等。所以，经常有人要调换工作单位，来调整自己的心态。这种症状被称为慢性疲劳综合征，是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。 那么，男性应该掌握哪些减压的方法呢？心理学家认为，如果工作岗位在近期内没可能变化，但是单调乏味的工作内容让自己没有工作动力，这时要考虑学习新的东西，让自己的头脑更新知识，...
游子新从绝塞回，自言曾上李陵台。 尊前语尽北风起，秋色萧条胡雁来。
游子新从绝塞回，自言曾上李陵台。 尊前语尽北风起，秋色萧条胡雁来。
游子新从绝塞回，自言曾上李陵台。 尊前语尽北风起，秋色萧条胡雁来。
朔野烟尘起，天军又举戈。阴风向晚急，杀气入秋多。 树尽禽栖草，冰坚路在河。汾阳无继者，羌虏肯先和。
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