中国中医科学院广安门医院副院长仝小林提出了改变糖尿病中医“三消”辨治思路，建议将消渴病改称为“糖络病”。 仝小林指出，《内经》时代提出“消渴”的病名，从目前糖尿病发展阶段看，上、中、下三消已不能代表糖尿病发展的主要阶段，不能简单地套用古代对消渴的认识来治疗现代的糖尿病。仝小林认为，糖尿病的中医治疗不仅仅是方法问题，更重要的是理念问题。仝小林将2型糖尿病的演变...
商丘、主烦中渴．（千）意舍、主消渴．身热面目黄．（明同．）承浆、（明下云饮水不休．） 意舍、关冲、然谷、主消渴嗜饮．隐白、主饮渴．劳宫、主苦渴食不下．曲池、主寒热渴．行间、太冲、主嗌干善渴．（并千．）意舍、（见 腹胀 ．）中膂俞、治肾虚消渴．汗不出．（明作汗出．）腰脊不得俯仰．腹胀胁痛．（铜）兑端、治 小便 黄．舌干消渴．然谷、治舌纵烦满消渴．水沟、治消渴饮...
1. 茄子 消瘢剂:颜面或身体受伤青肿，可用老黄茄子极大者，切片如一指厚，新瓦焙研为未。欲卧时温 酒 调服7．5克。古人称应用此方，“一夜消尽且无痕迹”。出处：《胜金方》 2． 芦荟 美容法:观赏植物芦荟有神奇的美容作用。剖开芦荟肉质的叶片，轻轻擦拭颜面肌肤，然后用温水洗净，或直接以 芦荟叶 泡水洗。长期使用此法，对 雀 斑、粉刺、蝴蝶斑、 烫伤 、 湿疹 ...
...有效的锻炼。据有关资料统计，爬楼梯时消耗的热量比静坐多10倍，比散步多4倍。 循着六层楼的楼梯跑上2～3趟，相当于平地慢跑800～150米的运动量。普通人用正常速度爬楼梯，每10分钟约消耗92l干焦热量。 跑楼梯 先用30秒至1分钟的原地跑作为准备活动，然后采用正常跑步的动作跑楼梯。脚步用力均匀，前脚掌着地。先跑上2～3层楼，往返2～3趟。逐渐跑上4—5层，...
渴而 多饮 为上消。（经谓膈消。）消谷善饥为中消。（经谓消中。）渴而便数有膏为下消。（经谓肾消）。刘河间尝着 三消论 谓，五脏六腑四肢，皆禀气于脾胃，行其津液，以濡润养之。然消渴之病，本湿寒之阴气极衰，燥热之阳气太盛故也。治当补肾水阴寒之虚，而泻 心火 阳热之实，除肠胃燥热之甚，济身中津液之衰。使道路散而不结，津液生而不枯，气血和而不涩，则病自已矣。况消渴者...
...也是人生的最大幸福。 人的正常寿命应该活到120岁，这符合正常的生物规律，只是因为人们缺乏养生保健的知识，而致早年夭折、病死，而不是老死。 运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生中一定要养成运动的习惯，特别是到了晚年，更应该养成运动的好习惯。 武术运动 气血流畅...
对症食果疾病消 苹果 强心营养高， 养肝 健脾 食红枣， 葡萄 悦色人缓老，健体益寿食鲜桃， 柑 橘 理气祛病疾， 香蕉 通便 胃火 消， 柿子 补虚又治痢， 梨 子利肺又 润燥 ，核桃 栗子 益肾腰，降脂抗癌 猕猴桃 ，小病对症食鲜果，口福到了疾病消。
“膳食金字塔”很多人不陌生，就在近日，台湾推出了“运动金字塔”。这个五层塔中，从家务劳动，到走路、打球都有一席之地。从健康养生角度来看，该宝塔比较科学，特别考虑到了老年人的身体状况。 在宝塔的基层是做家务等生活劳动，很科学也很实惠。 第一层：生活中的运动 这类活动主要包括走路、园艺活动、家务、逛街购物等。这其中最好的是走路、园艺活动，最好每次能坚持30分钟以...
学猫步练平衡：踮脚静走，将足跟提起，完全用足尖走路，尽量不发出响声。行走后，会感到足心和小腿后侧的屈肌群十分 紧张 ，比正常行走对屈肌的锻炼强度要高，对平衡是很好的锻炼，每天走100步即可。 踮脚走时要穿运动鞋，且走路时重心向前。膝盖有伤者不适合这个动作。 学猫伸懒腰：伸懒腰能使肌肉进行较强的收缩，把淤积的血液送回心脏，改善血液循环，同时将肌肉内的废物带走。...
从顺应四季节律和生理规律出发，运动出汗有利于身心健康。人体出汗机能状态活跃，蕴含着积极向上的精神，有助于爽身、强体和御病。 通过运动使汗液排出，既有调节体温的作用，又可排出部分代谢废物，即所谓“排毒”。汗腺分布在全身皮表，皮肤是全身鼓大器官，通过适最运动强调达到遍身渡渡汗出，当每个毛孔都活跃起来的时候，全身的代谢都得以增强，有机代谢产物得以广泛排泄，才是最佳...
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