俯卧直腿后举 俯卧凳上，双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形，髋部抵凳端，两腿并拢，脚尖点地。臀大肌发力，牵引双腿上举至与地面平行或稍过，收紧臀大肌，停约1秒钟，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。稍息，臀大肌发力再次牵举双腿至水平位，周而复始。动作过程中双腿的绷紧和协力状态也有助于腿形的塑造。可在踝部缚沙袋加大练习难度。 臀部复合机直腿...
本报记者 谭欣 近日，京城各大中医院迎来赶“三伏头贴”的众多市民。其中，不乏家长带着孩子贴敷。如何正确对待小儿贴敷的相关问题，记者采访了相关专家。 小儿反复哮喘 不妨贴一贴 北京中医药大学东直门医院儿科主任王俊宏介绍，根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位贴敷，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通...
腿前内侧出现感觉异常 是 腰椎间盘突出症 的 症状 。主要是腰4-5：受累 神经 为L5; 疼痛 部位为 骶 髂 部， 大腿 及 小腿 外侧; 压痛 点为腰4～5 棘突 旁;小腿前外侧及足背内侧区 感觉异常 ;踝及趾背伸 无力 ，小腿前外侧肌群 肌肉萎缩 ，神经 反射 无改变。 腿前内侧出现感觉异常的原因 1. 腰椎 间盘的退行性改变： 髓核 的退变主要表现...
贴地金 （图） ，生于阴处。形似 车前草 ，生软苗一枝，枝上有黄绒细毛数撮。 味甘。无毒。主治 杨梅 疮伤鼻，或鼻上先有细点现出，速服此药，可救鼻不伤也。又解一切疮毒，神效。 ──务本卷一上
不安腿综合征本病又称Ekbom综合征，是指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征。 主要表现为休息时两小腿深部出现难以忍受之虫爬感、瘙痒感或针刺样疼痛。常为两侧性，亦可一侧明显，偶可波及上肢。活动患肢、改换体位或行走时可使症状减轻，停止活动后又可出现，常迫使患者不停地活动下肢，室内徘徊走动或捶打患部而影响睡眠。病程可长达数年。 ...
目录 《千金翼》当归贴 《外台》当归贴 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《千金翼》二十三：当归贴 【处方】 当归 （1作当陆）2两， 黄芩 2两， 黄连 2两， 大黄 2两， 莽草 2两， 白芷 2两， 白敛 2两， 白及 2两。 【制法】上为末。 【功能主治】 疮 痈诸肿。 【用法用量】消胶汁稍稍和如泥，涂纸贴肿上。干则易之。 【摘录】 《千金翼》 二十三 ▼...
高血压是一种以体循环动脉收缩压和（或）舒张压升高为特征的临床综合征，是目前临床最常见的心血管疾病之一。笔者应用耳穴贴压法治疗此病，收效较好，简介如下： 耳部取穴：神门、心、肾、交感、耳背沟。 操作方法：取王不留行7粒，把医用胶布剪成0.6平方厘米的小方块7片，再将王不留行分别粘附在小块胶布的中间。耳廓消毒后，将粘有王不留行的胶布分别贴压在以上穴位，耳背沟连贴...
今所用之 膏药 ，古人谓之薄贴，用大端有二：一以治表，一以治里。治表者，如呼脓去腐，止痛生肌，井摭风护肉之类，其膏宜轻薄而日换，此理人所易知。治里者，或 驱风 寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚多，药亦随病加减，其膏宜重厚而久贴，此理人所难知，何也？盖人之疾病，由外以入内，其流行于经络脏腑者，必服药乃能驱之。若其病既有定所，在于皮肤筋骨之间，可按而得者...
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