...鼠李 、酚酞、双酯酚汀）、容量性泻药（ 麦麸 、果胶、纤维素、琼脂等），甚至很多民间的偏方对实热秘也都有很好的效果。 实热秘是最常遇到的病症之一，实热秘的治疗方法也较多、也很有效；对于实热秘来说，我们最应该把握好的是：究竟是不是“实热秘”。 因为虚热秘与实热秘，在很多症状上相类似，但治疗调理的方法确实几乎相反的：虚热秘的调理不是清火、不是泻热，而是“补”！！
...也指出春天是各种植物生长复苏的时候，人体也一样，只有在春天好好保养，补充足够的营养，强壮身体机能，才有办法迎接未来的三个季节。 针对春季皮肤调理 淮山 排骨汤 材料：鲜淮山400克、 莲藕 200克、 玉米 1根、排骨500克、姜3片。 做法：淮山削皮切块，莲藕洗净切块， 玉米 去衣切段，排骨切块，汆水捞起;所有材料放入瓦煲，加适量水煮沸，转文火煲一个小时，...
...有作用。 深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用，尽力排尽肺中的气体，然后扩张膈肌，深吸气。保持稳定的节奏，在流汗之前，往往已经制服了潮热。 调理饮食可吃 黄豆 来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、 胸闷 的症状出现时，也可服中成药，有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期 月经失调 的功用。此时亦可服用 当归 ，也有养血补血及润肠的功效。
凡人无病时，不善调理，致生百病。况既病之后，不加调摄，而病岂能得愈乎？其调治有法，初起病时，先看病者元气虚实，次看疮之阴阳险否，然后用药调治，当攻即攻，可补便补，不可因循耽误，以致变症不测也。且患者又当安定心神，相忘诸念，毋使仓皇，乃保神气，不得变乱也。再顺天时，假如夏热，坐卧不可当风，忌置水于榻前床下。冬寒常要温和，非柴火不可开疮看视。倘有寒侵，致生多变。...
凡人无病时，不善调理而致生百病，况既病之后，若不加调摄，而病岂能得愈乎。其调治有法，初起病时，先看病者元气虚实，次者疮之阴阳险否，然后用药调治，当攻即攻，可补便补，不可因循耽误，以致变态不虞也。且患者又当安定心神，相忘诸念，毋使怆慌，乃保神气不得变乱也。再顺天时，假如夏热坐卧不可为风，忌置水于榻前床下，冬寒须避起居，常要温和，非柴火不可开疮看视，常有寒侵致生...
...经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。情志变化常引起气分病变，寒、热、湿邪主要引起血分病变，因此，调气血的方法必须根据临床症状，分辨其在气在血，分析其虚、实、寒、热，然后确定具体治法。 一、病在气分，以治气为主，治血...
产后调理（气血亏虚，肝肾不足） 董某，女，32岁。 1年前顺产哺乳8个月，今年1月前又行人流手术致冲任受损，气血两亏， 腰酸 乏力 ，胃纳夜寐可，脉苔如常。患者病起于产后，产后多虚，气血两亏，四肢百骸空虚，筋脉失于濡养，而肢软乏力；近期又行人流术，手术损伤冲任，冲任脉虚，肾精不足；“肾者，作强之官，伎巧出焉”，肾精不足，影响作强能力，故腰酸不适；四诊合参，证...
...禽戏，每戏只有两个动作，其动作分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。比较适宜业余时间较少的上班族和中医传统体育基本功较弱的读者朋友习练。 练熊戏 调理脾胃 夏季天气炎热，不少人都喜欢窝在空调房中贪凉，但是室内外温差较高，容易使很多人出现滞食、 消化不良 、 食欲不振 等症状，这时不...
饮食养生方法。《寿世秘典·调摄》论饮食有节道：“宁少毋多，宁饥毋饱，宁迟毋速，宁热毋冷，宁零毋顿，宁软毋硬。此六者，调理脾胃之要法。”
...脾胃虚弱偏 内热 的患儿常食欲不佳、大便干（2～3天大便1次）。 咳嗽 久治不愈 病根在脾胃虚弱 脾胃虚弱，正气不足，所以咳嗽难以治愈，应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽，还可配合捏脊疗法（双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，捏起背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进，如此反复，每日1～2次）、穴位敷贴（将 膏药 贴于肺俞穴）、雾化吸入（每次1...
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