一、注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸2～3次，用温水彻底清洗。此外，可建议进行沐浴，因为沐浴对皮肤的保养也十分有效。 二、注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 三、多饮水 建议每天清晨饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分还有助于排毒美容，可使皮肤更加细腻柔滑。 四、皮
爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。 日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。 补血美颜羹 材料：川弓3克
药方： 苍术 、半夏；尿黄浊有热臭味加萆、车前草等。 用法：每日1剂，水煎取汁分3次温服，1个月为1疗程。 功效主治：益气养阴，清热生津。主治糖尿病并发冠心病、高血压、脑梗死、感染等。 疗效：报告130例，其中并发冠心病24例，高血压11例，脑梗塞2例，血脂异常17例，皮肤瘙痒11例，屡发化脓性皮肤感染3例，白内障8例，肺结核2例，视力减退12例，性功能减退
每到秋冬，很多女性朋友常会感到手脚冰凉，反复感冒，这是因为，女性乃气血之人，容易导致气血虚亏，全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱。这时就会出现中医所讲的各种虚症，一般表现为：气虚（气短心悸、倦怠乏力、动则气促）、血虚（头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、易脱发、月经不调）。脾虚（贫血、身材走型、手脚冰凉、肠胃不好、便秘或便溏）。肺虚
风湿病相当于中医的痹证、“阳气少、阴气多”是风湿病发生的内因;风、寒、湿三邪的入侵是风湿病发生和发展的外因。 风湿病，是一种反复发作的急、慢性胶原组织炎症，以心脏及关节受累最为显著、本病相当于中医的痹证、“阳气少、阴气多”是风湿病发生的内因;风、寒、湿三邪的入侵是风湿病发生和发展的外因、该病可致肢体、关节、肌肉、经络等处发生疼痛、酸楚、重着、麻木等、其属风寒
背有十六节，五脏六腑系焉，人老而腰俯，精华竭矣。善于调摄者，尚宜竖起脊梁。（辑脊背门） 脊背打断 用门一扇，令患者睡定，服 接骨丹 。 地鳖虫 当归 破故纸 （各二钱） 杜仲 远志 （各三钱） 地龙 （一钱） 共为末，酒调服。 脊梁穴伤 头晕 软弱，疼痛难当， 咳嗽 吐血，服此。 红花 骨碎补 乳香 没药 猴骨 虎骨 刘寄奴 粟壳 龙骨 地榆 甘草 （各一钱
安步以当车，乐哉。子皮有足疾，限于天也。下堂而伤，咎在人事矣。跛而登者，岂独贻妇人之笑。（辑腿足门） 膝弯受伤 生地 苏梗 桂枝 小茴 细辛 西香 茜草 草乌 甘草 共为末，葱引，酒下。膝盖受伤 先移掇，后用药。 五加皮 五爪龙 栀子 仁（三十五个） 共为末，酒调敷，后服药。独脚莲（即 鬼臼 ） 过江龙 加皮 地鳖虫 牛膝 木通 红花 苍术 砂仁 棱麻 升麻
归尾兼 生地 ， 槟榔 赤芍 宜。四味堪为主，加减任迁移。 乳香 并 没药 ，骨碎以补之。头上加 羌活 ， 防风 白芷 随。胸中加 枳壳 ， 枳实 又云皮。腕下用 桔梗 ， 菖蒲 浓朴 治。背上用 乌药 ，灵仙妙可施。两手要 续断 ， 五加 连 桂枝 。两胁 柴胡 进，胆草 紫荆 医。大茴与故纸， 杜仲 入腰支。 小茴 与 木香 ，肚痛不须疑。大便若阻隔，
疗折伤方药，习拳技家多有之，武夫当场往往制以待用。而秘不示人，何其私也，济世婆心，老而未艾。（辑通用门） 八宝丹 珍珠 （ 豆腐 煮） 滑石 （各一钱） 炉甘石 （二钱， 薄荷 水煮 火 ） 硼砂 （八分） 乳香 蒙荠粉（各一钱，疑是 荸荠 粉） 七厘散 归尾 红花 桃仁 大黄 （酒浸） 自然铜 （醋 七次，各一钱） 麝香 （五分） 共为末，每服大人一钱二分
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