夏令进补，中医常用“清补法”即利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中不足物质的方法。 许多人都以为夏季不能进补，其实并不尽然，如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。夏令进补，中医常用“清补法”即利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中不足物质的方法，而不宜吃 山楂 能助消化，通血脉，加入蜂蜜添营养，补中气味甜酸，...
...大小肠．（丹溪曰∶梨者利也、流利下行之谓也．）止嗽消痰． 清喉降火．（生之可清六腑之热、熟之可滋五脏之阴、 实火 宜生、 虚火 宜熟．）除烦解渴．润燥消风．（人知其清火消痰、不知其散风之妙．）醒酒 解毒 ．（经疏曰∶膏粱之家、浓味酽酒、纵肆无节、必多痰火、 痈 疽、卒中之患、唯数食梨、能转重为轻、变危为安．）治 伤寒 发热 ．热嗽痰喘． 中风 失音 ．（捣汁...
...去心用不令人烦，择肥大方获效速。 地黄 车前 为使，入手太阴少阴。治肺伏火邪，及 肺痿 脓吐腥臭；补心劳伤损，并心血错经妄行。益精强阴，驱烦解渴。心腹结气能散，肠胃伤饱可消。美颜色，悦肌肤，止 呕吐 ，愈痿蹙。（音促。）去心下支满，退虚热客邪。经枯 乳汁 不行，堪资作引；肺燥咳声连发，须使为君。加 五味 、 人参 三者同煎，名 生脉散 。子专补元气，与 地黄...
...煮取400毫升。分二次沮服。 【摘录】 《温病条辨》 卷三 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《温病条辨》卷二：青蒿鳖甲汤 【处方】 青蒿 9克 知母 6克 桑叶 6克 鳖甲 15克 丹皮6克 花粉 6克 【功能主治】 治 少阳 疟偏于热重者，暮热早凉，汗解渴饮，脉左弦。 【用法用量】上药以水1升，煮取400毫升。疟发前，分二次温服。 【摘录】 《温病条辨》 卷二
...人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可以转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。 中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。《 大枣 、红豆、红薯、莲子等，增加美味的同时，也均衡营养。
...葡萄和葡萄酒。 魏文帝诏群臣曰：“中国珍果甚多，且复为说蒲萄。当其朱夏涉秋，尚有余暑，醉酒宿醒，掩露而食。甘而不涓，脆而不酸，冷而不寒，味长汁多，除烦解渴。又酿以为酒，甘于曲糵，善醉而易醒。道之固已流涎咽唾，况亲食之邪。南方有桔，酢正裂人牙，时有甜耳。远方之果，宁有匹之者？”（一说出自《与吴监书》） 《与群臣诏》：“南方有龙眼、荔枝，宁比西国葡萄、石蜜乎！”
...痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及酒也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。 除此之外，甜食也是诱发青春痘的主要因素，像蛋糕、巧克力、 红豆 汤、冰淇淋、果汁、 香蕉 、饼干等都是年轻人喜欢的甜食，须多加留意。爱运动的人若常喝可乐等 清凉饮 料来解渴，这些饮料中含有的糖分，对于青春痘的预防亦有负面影响。《河南农村报》(北晴)
...与216名习惯于喝茶并且未患皮肤癌的人﹐进行实验比较后取得的结果。研究结果最终发现﹐没有患癌症的实验组饮用的茶水又浓又热﹐他们通常将 茶叶 泡7分钟后即饮用﹐最快者达2至3分钟。 虽然茶是普遍的解渴饮品﹐但了解它在健康方面效果的人则不多。亚利桑那大学研究发现﹐ 茶叶 中的多苯基可以阻碍癌细胞的扩张。专家同时指出﹐防皮肤癌最重要的仍在于牢记勿在阳光下过度曝晒。
...澡、喝冷饮……在炎热的夏季，很多人喜欢用这些方式来解暑。但专家表示，夏季里用“热”来除“热”才是比较好的养生方法，可以洗热水澡和喝热茶来消暑解渴。 “暑”是夏天的主气。这时暑性升散，容易伤津耗气，因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。另外，暑多夹湿，人们容易觉得头目昏困、口内不清爽、腹胀腹泻。此外，暑属于阳邪，人们在高温天气会感到烦热。正因为夏季的特性，...
气寒，味苦甘，气薄味浓，升也，阴也，无毒。入手太阴足少阴之剂也。疗风淫湿痹，补虚损劳伤。且强骨髓，润五脏，悦颜色，养肌肤。解渴除烦，消痰住嗽，保肺气不被热扰，通肾气能除热淋。止血溢妄行，润粪燥闭结。同参 煎服，定虚喘促神方。和姜蜜熬膏，破顽痰癖劫剂。与百协议用，能除 肺痿 。与片芩同用，能除肺 痈 。未溃用藕叶 枳壳 为佐，已破用 贝母 白芷 为辅。大要，苦...
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