...便意也应定时如厕，这样会培养出良好的生物习惯。 经常适度活动，如散步、做体操，也可经常做增加腹肌力量的下蹲动作。 多吃富含粗纤维的水果和绿叶蔬菜。 当排便有困难时，可吃黑芝麻、香蕉，喝蜂蜜水。 ...
...，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。现在，蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来...
...蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。 红色的枸杞子 古人云：“枸杞能留得青春美色。”明代大医学家李时珍《当归5克左右，用开水泡，再冲少许蜂蜜代茶，非常方便。 黑色的黑芝麻 黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e，对延缓皮肤衰老非常有益。...
...最完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。现在，蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将...
...，但随症加味，多能很快缓解痉咳。若非亲眼所见，简直难以相信。其加减之法约有：发热加青蒿、生石膏；咳血、鼻衄加柏树果、白茅根；目赤或目衄加木贼草、密蒙花；呕吐加竹茹、生赭石。如连服2剂效差者，配用僵蚕、蜈蚣、地龙、蝉衣，轧为细末，蜂蜜水调服...
...蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。 红色的枸杞子 古人云：“枸杞能留得青春美色。”明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍，用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜。近代科学研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c、烟酸、...
...，但随症加味，多能很快缓解痉咳。若非亲眼所见，简直难以相信。其加减之法约有：发热加青蒿、生石膏；咳血、鼻衄加柏树果、白茅根；目赤或目衄加木贼草、密蒙花；呕吐加竹茹、生赭石。如连服2剂效差者，配用僵蚕、蜈蚣、地龙、蝉衣，轧为细末，蜂蜜水调服...
...大米50）果胶面包（果胶10糖20面粉50）加餐：维生素强化蜂蜜水（蜂蜜20克）果汁糕（果汁50琼脂5糖10）午餐：西红柿汤面（西红柿100面粉50）丰糕（大米粉50糖10）炒嫩黄瓜片（黄瓜100去皮）加餐：煮水果（水果200）或熟香蕉、...
...橙子煎 杏仁蜜膏 蜂蜜水 拨粥 紫苋粥 菠菜粥 莲子粥 山药扁豆糕 松子豆腐 口蘑烧茭白 黄花菜饮 姜茶饮 白蜜马齿苋汁 木耳肉片汤 硝菔通结汤 马齿苋绿豆汤 莱菔粥 紫苏麻仁粥 黄芪陈皮粥 陈茗粥 白头翁解毒汤 代赭石散 姜茶汤 八、...
...白术通便茶 柏子仁茶 柏子仁炖猪心 菠菜粥 参麦自然饮 苁蓉羊肉粥 大黄茶 大黄甘草汤 大黄枳芍茶 大黄左经汤 大麻仁丸 当归柏仁茶 当归茶 当归龙荟丸 当归散 大陷胸丸 大芷茶 阿胶枳壳丸 二冬膏 防风升麻汤 防风通圣散 蜂蜜水 蜂蜜香油汤...
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