...机体能量需要的碳水化合物（米面中的淀粉、水果中的果糖、甜食），它们照样能在体内合成饱和脂肪酸，并增加胆固醇的合成，照样会引起动脉硬化。长期素食，营养素摄入不平衡，易使免疫力降低，影响健康。 误区3 吃水果可替代蔬菜补充维生素、纤维素 除有酸...
...最终会导致患者出现长时间的下腹隐隐作痛的情况。这是常见的子宫肌瘤的治疗误区之一。 2、很多女性患者在做手术时都是做肌瘤剔除术，也就是一刀全切了。手术后三个月后阴道会出现不规则的出血现象，之后通过检查又发现子宫体部黏膜下面长出来一个新的肌瘤。...
...个月之后才能产生抗体，达到预防的目的。专家指出，流感疫苗对冬春季节性流感有预防作用，对H5N1型禽流感没有作用。 流感疫苗最好赶在流感高发期到来之前接种，9-11月是接种的黄金时间。流感高发期一般从12月开始，一直持续到来年3-5月。最好...
...研究母乳喂养。她发现，独自应对困难的妈妈通常会在母乳喂养时失败。她说：“人类需要交流，现在数人都生活在大家庭中，也可以向你的母亲或祖母征求建议。”克服误区CNN共在节目中列出了新妈妈在母乳喂养方面的五大误区，克洛斯当初至少陷入其中三个，即独自...
...很多女生在治疗的时期是比较痛苦的，而且比较难治疗，之所以这样，是因为在这个治疗的时期内存在着很多的误区，如果这误区不及时的拨乱反正的话，就会导致这个疾病的恶化，你会即使得治愈。 比较常见的几个误区： 误区一，使用各种洗液冲洗阴道 如果说...
...怀孕期开始，每位准妈妈都有很多生理变化，为肚内孩儿忍受身体不适。营养角度上，准妈妈如何舒缓身体上的不适呢？ 烦恼一：呕吐反胃 要减轻呕吐作闷，可尝试少食多餐，避免每餐吃得太饱。亦可减少进餐时饮用饮品 ，包括清水、汤、茶、牛奶，这些饮品在两...
...瘦肉及动物内脏150克，豆制品100-150克，蔬菜500克，水果250克，粮食400-450克，糖15克，烹调用植物油20-25克。 2． 注意调节关键时期的膳食 妊娠最后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”，此期若能多吃奶、蛋黄...
...你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。 误区1 我还可以坚持 爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不...
...表现，那么怎样利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本营养知识。没有不好的食物，只有搭配不好的食物。卫生部通告全民的饮食八原则为：第一是食物多样，谷类为主；第二是多吃蔬菜、水果；第三是常吃奶类、豆类制品；第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉...
...母乳，是婴儿最安全、最理想的天然食品。母乳不仅能促进婴儿大脑和智力发育，而且增强了婴儿的免疫力。“母乳最好”的观念已经深入人心，但是在母乳喂养的过程中，新妈咪们还要小心下面五个误区。 误区1 母乳喂养会使身材走样、乳房下垂 现代女性在生育...
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