...晚餐少；读读书，看看报；常笑笑，莫烦恼；勤为福，恒常要；忙到老，寿到老。 在号称“长寿之国”的日本，很多地区都流“长寿十句歌”：少肉多菜；少糖多果；少烦多眠；少衣多浴；少言多行；少盐多醋；少食多嚼；少怒多笑；少欲多施；少车多步。国内一些...
...氧气的消耗，尤其是身体疲劳时喝咖啡，更易引发副作用。陈鲁豫曾开玩笑地说“凤凰卫视把女人当男人用，把男人当牲口用”，可见她的身体时常处于一种疲劳状态，这时喝咖啡对身体显然是不利的。 5.“光喝咖啡挺苦的，所以才要吃甜点。像我这样，喝一口咖啡，...
...家长在平时生活中，根据孩子的情况，多做些工作才行。 专家建议：家长吃饭前可以跟朋友说好，不给孩子要可乐。最好平时就常给孩子灌输“白开水最健康”的认识，当孩子在饭桌上能自动说喝白开水的时候，需要在场朋友配合夸奖一下孩子的做法。另外，如果孩子实在...
...他们都相信，只要“喂”饱了这个“小士兵”，他一定会在你每次需要的时候为你身先士卒。 可是，很多时候他们发现，自己呵护备至的“小士兵”似乎并没有那么听话，当你需要它大展雄风的时候，它的表现却对不起你的付出。问题到底出在哪里?当你尽情享受...
...偷换成了“完全正确”的代名词。其实，“科学”的不一定就是正确的，更不要说是“完全正确”的，尤其当科学涉及到人类社会和人类自身，特别包括人体和人的精神自身的问题时，它的正确性便显然要打上许多折扣。当人们把“西方的”又偷换成“科学的”概念时，“...
...苏东坡是我国古代的大文豪。有一次，苏东坡的朋友张鹗向他请教养生之道。苏东坡挥笔写了四味药：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。 苏东坡解释说，“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱得失考虑得太多，如能在情志...
...疮口不易愈合，即使好了，复发率也高。他肯教，但对药物保密，不肯说是什么成分。”考察结果再次证实，他的治疗是有效的，因此中医处决定支持他，在与区中心医院的院长、书记商量后，把他借到中心医院，并开设了骨髓炎专科门诊。医院领导又为他配备了，一个“...
...学习还是学习，生活单调，兴趣班一般在初、高中都没有了，如果多开展有益的课外活动，他们肯定很开心，去那些娱乐场所原因之一就是因为平时生活太单调乏味了。 尴尬之三：追逐浮华，闭谈将来 记得上个世纪的“大小孩”们把当科学家、当教师等作为奋斗的目标和...
...给孩子一片“破坏”的天空吧，小孩爱“破坏”，失去的只是可估量的价值，而得到的却是小孩一生受之不尽的无穷财富——思考、创造和智慧。 一个孩子的母亲，因孩子把她刚买回家的一块金表当新鲜玩具给摆弄坏了，就猜猜地揍了孩子一顿，并把这件事告诉了孩子...
...每年秋冬季节都是心脑血管病高发时期，无论旧病还是新患，都要格外注意剧冷剧热的天气更替，别因小失大，因为逞强丢了健康。 别和强风“较劲儿” 秋冬季健身时不要和强风较劲。同样的温度下，如果有风，会让人感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8...
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