夏天应适当多食些凉性蔬菜，如 苦瓜 、 丝瓜 、 黄瓜 、 菜瓜 、 西瓜 、番茄、 茄子 、 芹菜 、紫角叶、 生菜 、 芦笋 、 凉薯 等。这有利于生津止渴，除烦解暑，清热 泻水 ，排毒通便。另外，多吃瓜类蔬菜有降 低血压 、保护血管的作用。
夏天应适当多食些凉性蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等。这有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻水，排毒通便。另外，多吃瓜类蔬菜有降低血压、保护血管的作用。
... （七分） 桂心 五味子 （各六分） 干姜 芎 甘草 （炙各五分） 附子 （四分炮） 桔梗 （四分） 苏子 （五合熬） 蜀椒 （一升） 百部 汁（七合） 白蜜 （一升） 干枣 （五十枚去皮） 姜汁 （一升） 上十四味，细捣为末，将姜、蜜汁和，微火上煎，取为丸如梧子。每服温酒下三十丸，加至四十丸，日再。忌 海藻 、 菘菜 、 猪肉 、冷水、生葱。（出第二卷中）
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... （七分） 桂心 五味子 （各六分） 干姜 芎 甘草 （炙各五分） 附子 （四分炮） 桔梗 （四分） 苏子 （五合熬） 蜀椒 （一升） 百部 汁（七合） 白蜜 （一升） 干枣 （五十枚去皮） 姜汁 （一升） 上十四味，细捣为末，将姜、蜜汁和，微火上煎，取为丸如梧子。每服温酒下三十丸，加至四十丸，日再。忌 海藻 、 菘菜 、 猪肉 、冷水、生葱。（出第二卷中）
... （七分） 桂心 五味子 （各六分） 干姜 芎 甘草 （炙各五分） 附子 （四分炮） 桔梗 （四分） 苏子 （五合熬） 蜀椒 （一升） 百部 汁（七合） 白蜜 （一升） 干枣 （五十枚去皮） 姜汁 （一升） 上十四味，细捣为末，将姜、蜜汁和，微火上煎，取为丸如梧子。每服温酒下三十丸，加至四十丸，日再。忌 海藻 、 菘菜 、 猪肉 、冷水、生葱。（出第二卷中）
身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋 补汤 药来补充的。 针对 面色苍白 ：蜜汁 花生 枣粥 养颜原理： 红枣 补气， 花生衣 补血，花生肉滋润， 蜂蜜 补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温 水泡 后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入 蜂蜜 食用。 针对面容黑黯： 栗子 白菜 煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾...
...性味甘平，功能健脾胃，助消化，滋养强壮，补益五脏。适宜于 消化不良 、体质虚弱、 神经衰弱 等。近年来还制成猴头补酒，服之可强壮身体。民间用蜜汁猴头 银耳 治呼吸道疾病，每晚睡前吃1小碗，能安眠、平喘，增强机体抵抗力。现代药理研究还发现，猴头的提取液对医治消化不良、 慢性胃炎 、胃和 十二指肠溃疡 、食道癌、 胃癌 、 贲门癌 均有明显的疗效，并已制成 猴头...
...性味甘平，功能健脾胃，助消化，滋养强壮，补益五脏。适宜于 消化不良 、体质虚弱、 神经衰弱 等。近年来还制成猴头补酒，服之可强壮身体。民间用蜜汁猴头 银耳 治呼吸道疾病，每晚睡前吃1小碗，能安眠、平喘，增强机体抵抗力。现代药理研究还发现，猴头的提取液对医治消化不良、 慢性胃炎 、胃和 十二指肠溃疡 、食道癌、 胃癌 、 贲门癌 均有明显的疗效，并已制成 猴头...
...性味甘平，功能健脾胃，助消化，滋养强壮，补益五脏。适宜于 消化不良 、体质虚弱、 神经衰弱 等。近年来还制成猴头补酒，服之可强壮身体。民间用蜜汁猴头 银耳 治呼吸道疾病，每晚睡前吃1小碗，能安眠、平喘，增强机体抵抗力。现代药理研究还发现，猴头的提取液对医治消化不良、 慢性胃炎 、胃和 十二指肠溃疡 、食道癌、 胃癌 、 贲门癌 均有明显的疗效，并已制成 猴头...
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