...允许他吃想吃的东西，饿了就吃，不饿也没有必要非让他吃。别忘了，最重要的是给孩子补充足够的液体，比如稀粥、汤、果汁、牛奶等，以防止脱水。 误解9：果汁是健康的解渴饮料。 事实是：100%的纯果汁肯定比汽水更有营养，但它并不是孩子渴时要喝的最佳...
...白血球和抗体的主要成份。蛋白质严重缺乏的人无法生成足够的白血球和抗体﹐最后造成免疫机能的下降。 但是维持免疫机能,治疗亚健康，蛋白质是非常重要的，所以建议亚健康人士在三餐之外补充优质蛋白，如从牛奶中提取的乳清蛋白。那么，只有蛋白质在唱独角戏是...
...下降所致。身体内的变化，直接影响适应外界变化的能力，各种疾病便易侵害人体。针对老年人的上述情况，在老年人的保健上，要注意加强延缓衰老的外界因素。特别是膳食营养的平衡，充分的消化，摄入营养物质的充足和丰富的维生素和矿物质，都是抗衰老的有效措施...
...等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 3、摄取足够的蛋白质，能够有效的帮助附件炎患者做好饮食护理，附件炎患者的饮食应多瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、...
...饮食疗法。 ●经常给孩子煞骨头汤 骨头汤是很好的钙质来源，经常给孩子熬骨头汤有利于孩子的营养吸收和平衡，预防佝偻病的发生。 ●加醋 熬骨头汤时，加点醋，可以帮助溶解骨头中的钙。o．5升高汤里的钙量，相当于1升牛奶里的钙量。 ●补充营养康 ①钙 ...
...就可以骗取游客的信任。因此，外出旅游，最好到大商场购物消费，这样信誉才会有保证。同时注意索要小票、收据等凭证，万一出现问题，向旅游质监部门或消协投诉也有证据。国家规定，一般情况下，导游一天只可带游客参观一个购物店。 备用法规 《旅行社质量...
...吃、住、行、游、购、娱，是旅游中的六大要素，笔者通过积累旅途中的点点滴滴，总结了其中的一些经验，还有一些旅途中的禁忌和其他要注意的问题。 六要素： 吃：外出旅游不能错过品尝当地的特色食品。出产地自然是味道正宗价格便宜，但千万不要在旅游点...
...产后的饮食调养和妊娠期间同样重要，因为产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体的健康，还要哺育婴儿。但并不意味着要无限度地加强营养，而是要注意饮食上的科学搭配。 产后的1—2天内，由于产妇的消化能力较弱，应该吃些容易消化，富有...
...踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会加重或诱发皮炎。 据测定：人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏，其中春天人体对紫外线敏感性最高；室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高；青年敏感性比幼儿及老年人高。因此，春季皮炎易发于青壮年与室内工作者...
...。老年人的结肠、直肠的肌肉萎缩，排便能力较差，再加肠道中粘液分泌减少，以致大便容易秘结。老年人的饮水量一般认为每日2000毫升左右，以保持尿量1500毫升左右。由于以上生理需要，老年人需补充足够的营养。良好饮食习惯的养成，是身体健康的基本...
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