健康管理 (community health care)，为实现人群在躯体上、精神上和社会上处于健康和完好状态而采取的综合性措施。 健康管理 的目的是提高人群适应环境的能力，增强维持恒常性的功能，去除或避免环境中危害人体健康的因素，创建有利主体健康的良好环境条件。 健康管理的主要内容 可分为五项。①增进健康：指导和组织人群正确摄取营养，合理安排劳动与休息，积...
含哪些微量元较多的食物对 糖尿病 有利?现代研究发现微量元素例如铬、镁、锌、硒等与 糖尿 病的发生、发展有关，微量元素在体内含量极少，低于体重的0．01％。铬是胰岛素的辅助因子，与胰岛素两者相互作用，使血糖变成能量贮存起来。当人体缺铬时， 葡萄 糖在血液中运转的速度减慢，使人体不能有效地利用葡萄糖。含铬丰富的食物有带皮的谷类、萝卜、鱼、 虾 、 牛肉 等，可...
...标志着我国正式启动国家基本药物制度建设工作，中投顾问医药行业研究员郭凡礼指出，此次进入基本药物目录的药品价格将下降25%左右，而这样的降价将有利有弊。 医药行业研究员郭凡礼指出，这个25%的比例是由两个方面加成得来，第一个方面就是进入基本药物目录的药品价格会普遍降低，这个幅度会在10%左右，另一个方面是进入基本药物目录的药品行零差率销售，这样会取消药品15%...
有研究表明，积极愉快的情绪有利于婴儿的智力开发及效果，可促进婴幼儿潜能的发挥，有利于活泼、开朗、信任、自信等良好个性特征的形成。那么，如何让孩子拥有一个快乐的童年呢？ 首先，父母应该给孩子充足的游戏时间。 如果说在婴幼儿出生的第一年里，满足孩子的生理需要显得举足轻重的话，那么，对于2、3岁的孩子来说，满足其心理的、精神的需要则显得更加重要。爱玩是孩子的天性，...
有研究表明，积极愉快的情绪有利于婴儿的智力开发及效果，可促进婴幼儿潜能的发挥，有利于活泼、开朗、信任、自信等良好个性特征的形成。那么，如何让孩子拥有一个快乐的童年呢？ 首先，父母应该给孩子充足的游戏时间。 如果说在婴幼儿出生的第一年里，满足孩子的生理需要显得举足轻重的话，那么，对于2、3岁的孩子来说，满足其心理的、精神的需要则显得更加重要。爱玩是孩子的天性，...
...慢慢出现冷淡；有些人既抽烟又喝酒，尼古丁和酒精被身体吸收后，会抑制雄性激素的分泌，阻碍性生活中神经反射的通道，使性功能降低。 男人性冷淡时应身心兼治 妻子察觉到丈夫的性功能减退后，要及时劝他到医院进行检查。发现是疾病引起时。要及早治疗。 由精神因素引起的性冷淡，在消除精神因素后，需加强性知识、性技巧的学习。夫妇双方应注意密切配合，女方要加倍体贴，以消除男方紧...
人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。 一、生理功能由盛到衰 人在20～25岁时，生理功能达到一生中的全盛时期。经过短暂的稳定，大约从30岁始，人体各器官系统功能一始缓缓衰减，每年约递减1%。因之，随年龄增长，患病率也逐渐高于青年，以 高血压 为例，患病机会是青年...
夫妻间的性生活不仅是繁衍后代的手段，也是一种正常的生理和心理活动。正常、适度、和谐而规律的“闺房乐趣”，不仅使夫妻生活幸福，也有利于健康长寿。心理学家、医生都一致向你推荐：最佳的养生之道就是拥有美 满的性爱！ 1.性生活对消极情绪有“解毒”作用 人们的喜怒哀乐之情同身体健康有密切的关系，当愤怒、焦虑、紧张、负疚、忧伤等消极情绪持续产生时，会造成生理上的负面影...
美国科罗拉多生育医学中心戴维·戈德纳博士率领的研究小组对小鼠进行的研究显示，蛋白质偏高的饮食法可能不利于妇女怀孕。 含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。戈德纳博士指出，高蛋白饮食会导致雌性动物生殖道胺水平升高，对着床前的胚胎产生不良影响。饮食蛋白质含量高于25%的雌鼠的胚泡显示H19基因印记异常...
...节奏生活中，工作十分 紧张 ，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除 疲劳 ，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。 睡眠习惯对机体的影响： 睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡 人的生活规律与体内激素分...
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